Trött men överlycklig!

fick ju en hel timme jag inte räknat med imorse, så var ned o satte igång ugnen redan 6,30. Det har sedan dess funkat helt perfekt och jag har screenat, bränt, målat o bränt igen. Det har varit så kul och rena rama tomteverkstaden. Redan 2 h före bussavgång hade jag brännt mina sista emaljer, så har städat, strippat ramar och pakat. Ute skiner fortfarande solen från en klar himmel, så jag hibber t. o.m. ut en stund innan jag ska in i bussen för 4 h hemresa.

Grattis alla allergiker!

Ja, grattis är väl att ta i eftersom jag alltid har tyckt synd om alla er som inte kan njuta av delar av livet pga överkänslighet. Igår läste jag dock att allergi skyddar mot cancer. En omfattande amerikansk undersökning av cancerfall bland allergiker visar ett ­anmärkningsvärt samband: allergi minskar risken för cancer. Forskarna menar att ­allergikerna helt enkelt förpassar de cancerframkallande ämnena ur kroppen genom att t ex nysa.

Intressant och helt logiskt. Mina anhöriga som är överkänsliga mot mögel kan exempelvis omöjligt vara i en miljö med mögelsporer, utan känner av det direkt och måste därifrån snabbt som tusan. Vi andra kan dock vistas där under lång tid och därigenom utveckla cancer eller andra allvarliga sjukdomar eftersom vi inte besväras av det.

nys ut cancern!

Allt negativt för med sig åtminstone nå't positivt!

Äntligen!

... för att citera Gert Fylking! Efter två dagars kämpande med beskiktning, belysning o försök till tryckning var jag totalt nede i skoskaften. Tack vare att min tidigare grafiklärarinna skrivit på Fejan att hon skulle titta förbi idag, på vägen mellan Umeå och Ljusdal greppade jag tag i det halmstrået o ringde henne, efter att ha misslyckats för andra gången idag.

Göta svarade med glad röst och när jag berättade om mina (aldrig sinande, kändes det som) problem svarade hon att hon satte på sig skorna direkt o hoppade i bilen för att vara här om 1 ½ h! Snacka om att vara en ängel utan vingar; blev så lättad att jag tänkte köpa en tårta till henne som tack, innan jag tog mitt förnuft till fånga och istället gjorde mig lite lunch. (Någon måtta får det vara på frosseriet; hon hade ju ändå tänkt komma in skrev hon o jag måste tänka på mitt energi-intag, för att inte svälla ut till monstruösa proportioner...)

Göta Svensson, en ängel utan vingar!

Hon trodde i telefonen att mina problem kunde bero på att svärtan i mina bilder var för dålig, men jag trodde snarare att det hade nåt med själva UV-belysningen att göra. Öppnade i alla fall alla mina bilder i datorn för att kunna visa henne när hon kom. Jag mottog henne med en kram o en kopp kaffe medan vi gick igenom mina problem och sedan var det äntligen dags för henne att se. Nej, bilderna såg ut att ha nog svärta, men vi provbelyste en av de tre ramar jag beskiktat i väntan på henne. Till min förvåning visade den sig vara perfekt när den var sköljs o klar, så vi diskuterade fram och tillbaka o beslutade oss för att testa ytterligare en. När den var färdigbelyst o sköljdes såg Göta att det ju ligger ett lager ostrippad fotoemulsion under och att den har hindrat mina bilder från att kunna framträda ordentligt. Vilken tur att hon hade möjlighet att komma förbi och hjälpa mig! Eftersom det är så länge sedan jag senast screenade tog jag de ramar som såg renast ut o beskiktade. Om inte Göta kommit skulle jag ha trott att jag verkligen är totalt oduglig, medan jag nu kan trösta mig med att det jag är mest oduglig på är rutinen att alltid kolla mot ljuset att det går igenom ramen, för att annars strippa den från tidigare emulison. Vilken lättnad!

Strippade tre ramar och har tryckt den första vi testade på, som blev helt perfekt! Väntar nu på att kunna trycka den tredje ram jag förberedde, som jag nu belyst o sköljt + ställt framför fläkten så att den torkar snabbt. Dessutom har jag bekiktat änne en ram, så nu är all min fotoemulsion slut. Visst har jag slösat bort all den jag beskiktat skitiga ramar med, men hellre det än att den skulle gått förlorad av att stå oanvänd i rumstemperatur (som min förra burk gjorde..).
Tack vare att nästa buss hem går först 17.20 imorgon kommer jag säkert att hinna göra klart alla mina emaljer till dess med. Jag trycker det mesta ikväll och bränner under morgondagen.

trösterikt

"Livet är för viktigt för att tas på allvar" / Oscar Wilde
och
"Det är som mörkast strax före gryningen" eller
"Det krävs djupt mörker för att upptäcka den minsta ljusglimten"

... ni fattar nog hur "bra" det gått för mig idag, men är ju envis som en röd gris...

Yihoo!

Det var själva fotoemulsionen som var för trög! Troligen eftersom den stått i rumstemperatur ett helt år (gruvlig miss på gränsen till kapitalförstöring från min sida, jag erkänner!). Kollade hur nyare, som stått kallt ser ut och den är väldigt mkt smidigare. Jag beställde en ny burk, som i o f s inte kommer hit förrän med posten imorgon. För att inte förlora mer tid lånade jag dock för en ram av den jag kollat Vilken lättnad, när det torkat är det "bara" att beslysa o sedan trycka! Och imorgon kan jag så bränna mina emaljer för sista(?) gången; yihoo!

Har ännu heller inte berättat om den fantastiska utställning jag är med i på Örnsköldsviks museum och konsthall, 30- års Jubileumsutställning är verkligen imponerande. Tänk så många duktiga medlemmar som ÖKKV har och att det så väl kommer fram med den hängning som är! Nu pågår utställningen bara t o m lördag, så du hinner knappast dit. Några bilder kan jag dock publicera här



Ewa Carlssons fotoetsningar

Ingela Svenssons grafik



Suzanne Öhléns emaljer



Nic Langendoens installation



min macrografik; Gudomlighet under Hot och Sri Lalshmi

att unna sig med gott samvete

Efter en dag med både lyckliga och, låt mig kalla det mindre lyckliga tillfällen, begav jag mig till gymmet. Om du läste mitt inägg igår om allt positivt som träning leder till så förstår du nog varför.

Jag tränade med vikter och maskiner i en halvtimme, avlöst av en halvtimmes tuff core-träning, med för mig många nya kombinationer av rörelser. Det är ju så när man tränar på ett nytt ställe eller för en ny instruktör att man påminns om sätt att komma åt musklerna mer effektivt på än man brukar göra! Slutligen körde jag en halvtimmes spinning, som var riktigt pulshöjande och utmanande.

En förebild kroppsligt: Pauline Nordin

Kl var vid det laget 19,30 o jag hade ännu inte ätit middag, så jag unnade mig att gå på Max, tvärs över europavägen och ta ett Garlic Italian Meal med en lyxshake till. En sådan njutning! Jag äter väldigt sällan skräpmat, men just den första timmen efter att man tränat hårt behöver kroppen snabba kolhydrater. Musklerna är då så utsvultna på energi att de suger i sig dessa, istället för att man lägger på sig dem som överflödiga kilon. Ska man nån gång unna sig nåt riktigt sliskigt är det med andra ord inom 1 h efter hård träning!

Jag har rådfrågat alla mina grafikkollegor om problemet med min fotoemulsion och hoppas att få matnyttiga svar på det till imorgon, så att jag verkligen kan beskikta, belysa, screena och bränna mina emaljer imorgon! Eller att jag i alla fall hinner med en hel del!
All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten! 

800 grader (du kan lita på mig!)

Första gången jag är ensam i verkstaden om att göra emaljer har det funkat så bra att jag känner att jag (faktiskt) behärskar tekniken! Röra upp, sikta färg i sprutpistolen och spraya plåtarna gick som en dans. Att sätta på ugnen på dryga 800 grader (du kan lita på mig!) o sedan bränna de fyra plåtarna gick bättre än jag kunnat tänka mig. När jag tagit ut plåtarna, gjort nya täckemaljlager o brännt kände jag "Täckemaljering, no problemo!" o kände mig så glad och lycklig.


Täckemaljerat i två färglager med varsinn bränning i 840 grader
som efter ugnsöppningens temperaturfall åtter får gå upp till
770 grader innan jag tar ut det. På dessa ska jag screena bilder
och texter. (Kattprofilerna är utsparade med schabloner.)

Tills jag skulle screena texter och bilder på dem, vill säga, då jag upptäckte att fotoemulsionen jag köpte för 1 år sedan stått oöppnad i min kartong här. Det står på den att den ska stå kallt, för att vara hållbar i "ett halvår"... Det såg jag igår o ställde då in den i kylen i ett fåfängt försök att rädda vad som räddas kan.  Jag tog den ur kylen på eftermiddagen för att den inte skulle vara så kall o klibbig när det var dags att beskikta.

Ingen som jobbar med emalj finns här o inte heller nån som brukar jobba med screentryck i grafiken. Tänkte att jag ju jobbade en hel del med screen i grafiken, även om det nu är närmare 12 - 15 år sedan. så borde ju minnas en del. Fast jag tagit fram fotoemulsionen innan tyckte jag den var väldigt seg, men ville i alla fall göra ett försök.  Men se det gick inte alls att beskikta, utan fotoemulsionen klibbade fast i tråget o istället för ett tunnt och jämnt lager, blev det klumpiga fläckar av emulsion lite här o var på ramen. Bara att tvätta bort sedan, med andra ord, och ställa ramen på torkning för att försöka igen imorgon. Ringde företaget jag köpt emulsionen av o de sa att det åldras med tiden o att det därför inte har nån betydelse att förpackningen var obruten, men det som kan vara problem brukar vara att man måste belysa den längre bara. Inte ett ord om seg klumpighet. Synd att mitt minne är så kort att jag inte kan påminna mig om alla de hundratals ggr jag beskiktat, belyst och tryckt... Hon jag pratade med lovade dock att om jag beställer ny emulsion imorgon (för 187,-, ett riktigt fynd!) så bör jag ha den på fredag. Jag hoppas dock att jag kan beskikta, belysa o trycka redan imorgon o lämnar emulsionen framme tills jag ska testa.

skenet bedrar

Nu är jag i gång ordentligt med mina emaljer, tack och lov, men det är inte det jag vill berätta om, även om det är ett gott skäl till lycka.
Nej, jag vill berätta om ett skäl till att bege sig till Örnsköldsvik, eller kanske snarare ge ett tips till när man är där. Nämligen Gastronomia Italiana,  på Lasarettsgatan 8, som inte ser mycket ut för världen utifrån, där det ligger i hörnet vid ett parkeringshus. Ärligt så ser det bokstavligt talat ut som ett hål i p-huset...

I och för sig ligger det tvärs över gatan från Himlen Runt Hörnet, men det är verkligen ingen garanti för att det ska vara mer än en ordinär pizzeria. När man träder in genom dörren möts man dock av en fantastisk doft av hemlagat äkta italienskt och en familjär stämning. Där finns bara åtta bord så om man kommer efter 12 är risken stor att man inte får plats och kan avnjuta deras Dagens lunch för 85,-. Den består alltid av en pastarätt och en italiensk "husmanskost", eller vad det kan tänkas heta på italienska. Utöver himmelsk mat (deras Tiramisù ger en verkligen vingar) finns där en liten shop för italienska råvaror. Det enda negativa skulle väl vara att det är stängt både söndagar och måndagar...

Imorgon är en annan dag

Ja, ett par timmar på gymmet rensade hjärnan och tillsatte nytt syre så imorgon kommer allt säkert att funka perfekt!

nej, det är det inte, men däremot blir man glad av träning, för att nu inte nämna piggare och mindre stressad. Vad beror då det på? Jo, när man rör på sig bildar kroppen sitt eget "knark", fast ett nyttigt sådant som inte har några biverkningar!  Åtminstone fyra olika typer av signalsubstanser, kolla här bara:

Endorfiner skapar euforiska känslor, minskar stress, stärker immunförsvaret, är smärtstillande. (Vad ökar produktionen: Träning, skratt, förälskelse, akupunktur, avslappning, orgasm. Sjukdomar associerade: Inga kända.)

Dopamin som ger dig välbefinnande, är smärtstillande och lugnande. Dessutom reglerar det aptiten, påverkar arbetsminnet, inlärnings- och koncentrationsförmågan. (Det som ökar produktionenär också här: Träning, förälskelse, rökning. Sjukdomar associerade: Parkinsons sjukdom [vid underskott] och schizofreni [överskott].)

Serotonin (som bl a aktiveras av antideppresiva läkemedel) för att det reglerar sömn, aptit, sinnesstämning och påverkar jagkänslan, risktagandet, sexlusten, koncentrationsförmågan, aggressiviteten och blygheten. (Det som ökar produktionen är: Träning, solljus (ej solarium), risktagande, mat som fisk och fullkornsprodukter. Sjukdomar associerade: Depression [underskott].)

Acetylkolin som ökar blodkärlens diameter och är inblandad i styrningen av alla kroppens organ. (Produktionenen ökas av: Träning. Sjukdomar associerade: Alzheimers sjukdom [underskott].)

Därutöver hjälper träning dig att motverka åtminstone bildningen av dess:

Adrenalin som stressar kroppen. Produktionen ökar av ett stressigt liv, medan träning däremot sänker halterna på sikt. (Sjukdomar associerade: I stort sett alla stressrelaterade sjukdomar. Från lätt trötthet till död

Noradrenalin som minskar blodkärlens diameter och är inblandat i styrningen av alla kroppens organ. Ökar produktionen gör ett stillasittande liv. Alltså: träna, så minskar du produktionen av det. (Sjukdomar associerade: Depression och övervikt.)

Så sant

Happiness is not the absence of problems, but the willingness to deal with them joyfully.
- Jonathan Lockwood Huie

  Visst har han så rätt, Huie; även om det inte gått så bra för mig hittills idag känner jag mig inte olycklig. Inte än i alla fall. De problem jag hittills haft ska jag försöka lösa på bästa sätt och jag är villig att ta tag i dem med glädje. Eller kommer säkert att vara det när jag fått mig lite syre till hjärnan genom att träna!

Tidig morgon

Fullmånemorgon känns som en bra start på denna dag, då jag ska resa nordöst med buss

njutbar söndag

Ska snart hoppa i badet o sedan lägga mig, eftersom jag ska upp kl 6 o iväg till Ö-vik för att jobba imorgon.

Blev bjuden på fantastisk söndagsmiddag hos mor o far, när jag for dit o lämnade Greta-katten, som ska bo där i veckan. Fars rullader går sannerligen inte av för hackor, gott vin och så Majas mintchokladmousse till dessert. Det kunde inte bli bättre, så därför delar jag nu med mig av det recept jag njutit så många ggr av udner min uppväxt:

Fars rullader 4 port
400 g högrev eller annat inte så fint kött i tunna skivor
1  ansjovis för varje rullad
Smör
Rulla ihop kött med ansjovus i och fäst med tandpetare. Bryn smöret på hög värme, som sänks när rulladerna lagts i pannan. Stek under lock i 30 - 40 min.
ca 1 dl vatten att späda med så det inte blir torrt i pannan
2 dl grädde
tillsätts och stek så "ihop" med
ca 1/2 msk soja
i ytterligare ca 10 min. Ta upp rulladerna o håll dem varma medan du vispar ihop en sås av skyn o
lite maizena
Servera med potatis och sallad. Potatisen stampas med fördel i den goda såsen.

 

känner mig så nöjd

Jag har inbillat mig att jag inte tycker om hösten. Men i år, i och för sig känns det som om det varit höst längre än det var sommar, men vilken höst sedan! Det har regnat ovanligt lite och mest varit sol. Antingen varmt och skönt eller så kallt och klart. Faktum är att jag riktigt tyker om hösten med allt som mognat, är gott och vackert.

 

Dessutom har jag nu fått upp mina egendesignade Väggord och det blev verkligen bra! Rekommenderar av hela mitt hjärta www.vinylfabriken.nu, de är inte bara billigast, utan har också  massor av färger och fontar, de är snabba och väldigt trevliga att ha att göra med. Inget att förlora med andra ord!

ovanför min ateljédörr

"Smaklig måltid" på isländka ovanför min egen grafik

Badrumsdörren (texten fäster inte på våttapet)
Emaljen på dörren har jag gjort och ja, min
katt älskar att duscha o gör det helst varje dag

Detta fick jag på köpet när jag beställde alla
mina andra 9 väggord och det finns i sortimentet.



Vår fantastiska värld

Tänk att vår jord rymmer så mycket fantastiskt! Och det t o m där det är ännu kallare än här... Ser just nu Det Vilda Ryssland och blir helt förtrollad. Ska se de avsnitt jag missat med o vill verkligen tipsa om den fantastiska funktionen SVTplay, här ser du Det Vilda Ryssland. Det mest fantastiska med just SVTplay tycker jag annars är att man kan se det var som helst på vår fantastiska jord; tack för det SVT! Tänk alla lånsamma stunder jag dödat med den funktionen i Lettland och Afrika. BBC däremot kan man visst inte ens se i hela samväldet, utan man måste befinna sig med datorn inom Storbrittanien.

Frysen full

Höstens leverans av älgkött packades, märktes och frystes in igår kväll. Riktigt gott, ekologiskt vilt som räcker hela året; underbart!

Lyxig lunch

Ååh, också idag har jag ätit gott till lunch och inte bara det, dessutom nyttigt och snabbtillagat:

Lövbiff med äggula, sardeller och rödlök 4 port
8 fina skivor lövbiff (ca 600 g)
1 liten rödlök
10 sardellfiléer
1 kruka basilika
1 msk kapris
4 äggulor
2 msk smör
flingsalt
nymalen svartpeppar
Ställ fram köttet 30 minuter före matlagningen så det inte är kylskåpskallt. Skala och finhacka löken. Hacka sardeller, kapris och basilika. Blanda detta med löken. Separera gulor och vitor från äggen. Lägg varje gula i en skalhalva. Ställ i äggkoppar medan du steker köttet. Stek köttet hastigt på varje sida i smör. Salta och peppra. Lägg köttskivorna två och två med sardellblandningen emellan och ställ äggskalet med äggulan i ovanpå. Jag åt det med buljongkokt Bulgur och al dente-kokt Romanesco.

Jämtar på Grafiktriennalen

Jag sökte aldrig själv, men är glad för mina tre kollegors skull! Här kan du läsa om vilka.

Cathrine Johansson är en...

komplett sällskap

Äntligen har jag fått min nya skrivare leverad från Primosys och den funkar! Nu är min ateljé m a o komplett.

Dessutom ringde Aino Näslund för en stund sedan. Hon kommer också att jobba med emalj i Ö-vik nästa vecka, så då får jag sällskap!

Aniara

Mot zenits ljus lyfter de. Bort från Jorden. På väg mot planeten Mars. Men Aniara kommer ur kurs.
Nu rusar de fram mot det okända. Glittrande stjärnor spelar runt dem. Människorna − de längtar tillbaka till det som en gång var Jorden. Eller kan det finnas en annan värld?

Stockholms stadsteaters jubileumsfirande kulminerar med Harry Martinsons stora rymdepos Aniara. Premiär på Stadsteaterns 50-årsdag idag, den 21 oktober. I en ny dramatisering av Lars Rudolfsson och med nyskriven musik av Kleerup. Lars Rudolfsson, som även står för regi, har tidigare haft stor framgång på Stockholms stadsteater med sina uppsättningar av Peer Gynt, Kalevala och Tolvskillingsoperan.
Jag skulle allt bra gärna velat vara där ikväll. När jag läset Aniara på gymnasiet blev jag så tagen av den att jag la till Aniara som mitt fjärde förnamn. Vad jag hört hittils från den tycker jag låter väldigt bra, även om jag är övertygad om att den första upplevelsen av att läsa den knappast kan överträffas.

Godsaker

Här kan du se nåt som inte är så nyttiga dock, men tänk så gott det ser ut ändå. Tänk en sån lycka att få stoppa ett finger i dessa o smaka av. Annat än Mmmarabou, det...

bus(s)förare

"Kontakta föraren" stod det när jag drog busskortet. Han log o bad mig försöka igen; inga problem. "För att jag ska få kontakt med tjejer, antar jag"*blink*blink*

Lyckligt 101020

Katten Knuten överlevde husbranden

Läs om Knutens öde här!

första gången

Nej se det snöar

även kallad: Hurra för vintern

musik och text av: Felix Körling

Nej, se det snöar, nej, se det snöar
Det var väl roligt, hurra!
Nu blir det vinter, nu blir det vinter
Som vi har önskat, hurra!
Då tar vi kälkarna fram och vantarna på
Och sen vi åker i backen, hej, vad det ska gå!

Mat som källa till lycka

Är  mat man mår bra av.  Riktig mat, som är lagad med omsorg, vacker att se på och som smakar gott. Dagens lunch hade alla dessa komponenter, så nu sitter jag här och ler fånigt. Rödbetscarpaccio, finns en godare lunch?

Vill du smaka detta eller andra recept? Jag lägger alla recet under rubriken Receptet på Lycka, så kan du göra det den dag du har lite betor som ligger och skräpar. Det behöver inte nödvändigtvis vara Rödbetor, utan går lika bra med Gul- eller Polkabetor. De är väl fortfarande billiga att köpa, tror jag.

Carpaccio med Polkabetor

(Röd)betscarpaccio med Fetaostcrèm 4 - 6 port
600-700 g betor (röd-, gul eller polkabetor)
50 g valnötter eller hasselnötter - grovhackade
Svartpeppar - nymalen
Flingsalt
1/2 msk olivolja
1/2 msk balsamvinäger
70 g Fetaost
(1 klyfta vitlök - skalad o pressad)
4 msk matyoghurt
sallad/ruccola/spenat
Borsta betorna i rinnande vatten , men behåll skal o rotspets. Koka betorna al dente, prova med sticka hur länge. Rosta nötterna i torr panna så de får färg, under tiden. Mosa även ihop fetaost, matyoghurt (och vitlök) i en skål. Låt betorna svalna i kallt vatten o gnid så bort skal o spets med handskar på händerna. Skiva dem tunt med osthyvel. (Var i diskhon, håll fast ordentligt o var försiktig så att det inte sprätter rödbeta över hela köket...) Lägg skivorna omlott på ett fat, salta, peppra o häll olja och vinäger mellan lagren. Skeda hälften av Fetayoghurten över. Strö över nötterna o garnera med sallad (groddar o blommor).
Servera resten av Fetayoghurten i en skål till o njut!
Borsta betorna i rinannde vatten , men behåll skal o rotspets. Koka betorna al dente, prova med sticka hur länge. Rosta nötterna i torr panna så de får färg, under tiden. Mosa även ihop fetaost, matyoghurt (och vitlök) i en skål. Låt betorna svalna i kallt vatten o gnid så bort skal o spets med handskar på händerna. Skiva dem tunnt med osthyvel. (Var i diskhon, håll fast ordentligt o var försiktig så att det inte sprätter rödbeta över hela köket...) Lägg skivorna omelott på ett fat, salta, peppra o häll olja och vinäger mellan lagren. Skeda hälften av Fetayoghurten över. Strö över nötterna o garnera med sallad (groddar o blommor).
Servera resten av Fetayoghurten i en skål till o njut!

lyckan 2010-10-19

Träffade en barndomsvän jag träffar aldeles för sällan o hon hade en väldigt glad överraskning, så jag hoppas att allt går bra för henne!

lyckan 2010-10-18

Just idag känner jag mig lycklig för en väns skull. Silversmeden Rosa Taikon har i helgen tilldelats årets kulturpris av LT i Östersund! (Se gärna http://ltz.se/kultur/kulturnytt/1.2421678-taket-lyfte-nar-rosa-fick-lt-s-kulturpris) Jag tycker att en värdigare pristagare än Rosa vore svårt att hitta. Inte bara för hennes fantastiska silversmide, utan också för hennes mångåriga och envetna kamp for romernas situation samt, naturligtvis, för att hon är den underbara kvinna hon är. Tack för det LT!

Rosa är min barndoms idol och skönhetsideal, som jag lärde känna när hon föreläste på Jamtli för många år sedan. Jag önskar att jag någon gång ska kunna åka till henne i Ytterhogdal! Hon vill så gärna lära upp någon yngre förmåga i Filigran-tekniken, men jag är rädd att jag är nog för klumpig, o fast jag är yngre än henne finns det bra mycket yngre förmågor... Det vore dock fantastiskt att testa någon gång