 |
| Du kan se Katarina Gospic förklara varför vi blir som vi blir på våren i Nyhetsmorgon här en vecka framåt i tiden |
Hon är en så oerhört entusiastisk och bra föredragshållare att alla bör kunna förstå vad som verkligen händer i vårt mest fantastiska organ och varför det gör att vi upplever våren som vi gör. Att när det är mer ljus blir vi piggare eftersom produktionen av sömnhormonet melatonin minskar i våra hjärnor. I och med allt som växer och alla dofter påverkas också vårt dopaminsystem så att vi får en ordentlig lycko-kick.
 |
| Min lilla Stad från Frösön igår. Det har verkligen blivit vår här nu, fantastiskt nog! |
Allt beror främst på de stora skiftningar som vi har här i Norden alltså. D v s även det faktum att vissa blir väldigt deprimerade på våren. Det beror på att vårt dopaminsystem inte riktigt hänger med i de snabba skiftningarna. Då tipsar hon om att se till att få ljus, kanske t o m ljusterapi om det är väldigt jobbigt. Dessutom tipsar hon om träning, sömn och bra mat för att vi ska må riktigt bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar