De dagar man tränar, vad man nu tycker är roligast som fysisk aktvitet, ökar motivationen med hela 32 %! Kvinnor som tränar minst två ggr i veckan tycker dessutom att de har bättre kontroll på jobbet, jämfört med dem som inte tränar. De hanterar stress 26% bättre än de otränande, är 25% mer effektiva och koncentrerar sig 26% bättre.
Allt enligt amerikansk forskning presenterad i International Journal of Workplace Health Management
Nu lämnar jag det helt och hållet upp till dig att själv dra slutsatserna!
 |
| skutt av lycka! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar