bada istället för att träna

Ett varmt bad kickar igång en hel hög med positiva effekter som annars främst förknippas med träning, läser jag i Fitness Magazine.   Mayo clinic, Health & Fitness, med tre kliniker i USA, har kommit fram till att När man kliver i vattnet börjar hjärtat slå snabbare, som vid konditionsträning, eftersom blodet pumpas runt i kroppen för att sprida värmen.Efter några minuter vidgas blodkärlen av värmen, vilket sänker ditt blodtryck. Att det dessutom är skönt och avstressande med ett varmt bad gör saken ännu bättre. Vilken tröst när jag nu är för febrig och hostig för träning!

Efter 8 år utan, formligen älskar jag mitt badkar

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!