Djur och beröring gör oss friskare

Läser TTs artikel i DN, men där finns den inte än. Expressens kan jag däremot hänvisa till här. För mig, som läst massor om både djur och hur hjärnan fungerar kommer det inte som någon överraskning att djur är så positiva för oss. Dessutom uppskattar jag ju Gretas sällskap väldigt.

Pil-limarisk Greta under pilen

"Inom ämnesområdet antrozoologi vimlar det av forskningsstudier  som pekar på nyttan av husdjur. När man klappar och smeker sitt djur ökar halterna av vällusthormonet Oxytocin, samtidigt som hjärtfrekvensen sjunker, visar exempelvis en svensk studie från i höstas. Djur gör oss gladare och de kan  därför bidra till att mildra nedstämdhet och depressioner. Deras  kärlek och lojalitet är villkorslös.
 –Det är väldigt viktigt särskilt för  tonåringar. Deras häst eller hund  kan vara deras bästa vän, som aldrig är elak utan accepterar mig som  jag är, säger Linda Keeling."

Just vid massage, amning och fysisk beröring ökar halterna
av  Oxytocin både hos den givande och den mottagande.

"Studier har också visat att hundägare är  mer fysiskt aktiva än andra, vilket  gör att de också får sänkt blodtryck,  lägre halter av kolesterol i blodet  och mera sällan är överviktiga jämfört med andra."

Fantastiska signalsubstansen Oxytocin lindrar inte bara smärta, den skyndar även på läkningen av sår och skador, sänker blodtrycket och halterna av stresshormoner. Vi blir lugnare, mer sociala och nyfikna på vår omgivning. Verkningarna är inte bara tillfälliga, utan dröjer sig också kvar en tid, dessutom ger de mersmak, eftersom beröring är beroendeframkallande. Oxytocin formligen sprutar ur den som får beröringen och påverkar hela närmiljön, inkl den berörande. Ingen dålig belöning för ett ömt bemötande va?! Det är sånt som gör neurovetenskap så fascinerande att jag önskar jag varit både yngre och smartare.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Det tar sig

Skördetid och trots vädret blir det faktiskt några polkabetor och morötter i min hink. Synd att jag inte kunde sätta fler bara!

Sonja har prytt ett av borden ute med en bukett ur rabatten

Förnyelse?

Jag trodde jag behövde och ville ha förnyelse, men efter att ha ändrat en massa insåg jag att det ändå var bäst från början. Vad lär det mig? Att det ändå är rätt bekvämt som det är nu ändå.

man växer allt lite för varje förnyelse

Fast hade jag aldrig testat så hade jag heller aldrig förstått hur bra jag egentligen har det!

Massa maskiner

Så många m-m-maskiner, inget folk (först) och  Red Hot Chilipeppers ur högtalarna. Vad mer behövs egentligen en söndag eftermiddag för att göra en flicka glad?

Hade kunnat bli riktigt njutbart bara jag haft med öronproppar. Hjärnvärk och hög musik är inte en njutbar kombo...

Bra att kunna shake it until I make it i PowerPlaten när jag inte är helt i balans.

Dessutom kan jag köra kondition i Crossstrainern, där jag kan hålla fast mig i handtagen. Som Beppe skrev man ska int' va blödig!

Påskön ur ny(gammal)t perpektiv

National Geographic nr 7/2012 är det intressantaste på länge. Inte nog med ett 17 sidor långt reportage om Påskön, vars moai-statyer som jag varit enormt fascinerad av sedan jag var barn. Jag minns hur jag förundrades på Kon-Tiki-muséet i Oslo av Thor Heyerdahls äventyrliga bragder. Påskön heter Rapanui på deras egna språk och när jag bodde på Ynglingagatan fanns faktiskt restaurang Rapanui längre ned på gatan.

En av de nyaste teorierna om hur  moaierna flyttades ända från stenbrottet till sina uppställningsplatser är faktiskt den mytomspunna att de faktiskt "gick". 2011 visade arkeologiprofessorerna Terry Hunt och Carl Lipo att så få som 18 personer med hjälp av tre kraftiga rep och en smula övning lätt och relativt snabbt kunde flytta en tre meter hög och fem ton tung moaikopia några hundra meter utan att skada den. Tillsammans med arkeologen Sergio Rapu, från den infödda rapanui-befolkningen utvecklade de en teori när de konstaterat att statyerna på grund av sin tjocka mage lätt kan vippas framåt, och att deras tunga, D-formade nederdel kan ha gjort att det gick att gunga moai från sida till sida". Några rullar behövdes inte. 

Heyerdahl gjorde med tjeckiske ingenjören Pavel Pavel och 17 medhjälpare 1986 försöket att knuffa en fyra meter hög och nio ton tung moai, medan de hela tiden höll statyn upprätt, framåt med roterande rörelser. Då skadades dock moais  fot så försöket måste avbrytas. Du kan läsa mer här!

min etsning Stonehenge- i all evighet från 1996 skickade jag
faktiskt Thor Heyerdahl när jag gick konstskolan och då fick jag
ett personligt tack-brev av honom bland de sista åren han levde.

En annan intressant artikel är den om Indiens hulmaner, de heliga apor, som också kan vara en svår plåga. Jag kommer ihåg när jag var i Indien och fick höra berättas om problemen de på ashramet jag besökte. De hade byggt en ny skola, men aporna envisades med att kasta takkuporna i backen så att de gick sönder.

Nästa nummer av National Geographic kommer först 20 augusti, så till dess bör du kunna få tag på nr 7 överallt.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Nytt ressätt

Knasbollen gillar verkligen sin nya transport-väska. Särskilt när hon får sticka upp huvudet ur den så här. Eftersom hela kroppen är instängd i väskan och bara huvudet sticker ut finns ju ingen risk att hon ska försvinna iväg heller. Första gången det stack upp ett litet katthuvud ur väskan blev jag dock snopen eftersom vi satt i ett flygplan och jag då fick för mig att hon skulle kunna springa iväg. 

Cesar-salladsdressing

Fast jag inte äter kyckling efter matförgiftningen tycker jag att Cesardressig är vansinnigt gott att ha på sallad med annat än kyckling. 

Till 2 port Cesardressing  har jag
1 äggula
1½ sardell
1 msk vitvinsvinäger
1 liten vitlöksklyfta
Jag blandar allt i en matberedare,
0,75 dl rumsvarm rapsolja
tillsätter så oljan på samma sätt som med majonäs, lite i taget och vispar emellan. Till just majonäsliknande tjocklek. Blir den för tjock tillsätts vatten och för tunn mer olja.
0,75 dl riven parmesanost
mixas så i och slutligen smakar du av med
salt/peppar

Bara att njuta till nästan vilken sallad som helst. Jag gjorde en med Serrano-skinka.