Jag förkokade
1 skalad sötpotatis i bitar
mjuk i ca 10 min. Mosade dem och tog så mina (tidigare blötlagda och kokade)
ca 100 g svarta bönor
men du kan också använda konserverade, som i s f måste sköljas. Blanda dem med den mosade sötpotatisen och tillsätt
tacokrydda efter smak
Serevera så sötpotatis- och bönröran med ostkräm av
matlagningsyoghurt
riven lagrad ost
som blandats och så en
näve ruccolasallad
finhackad rödlök
och cocktailtomater
som jag hällde
olivolja/sesamolja
över
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar