HIIT för maxad förbränning

en sida ur programmet 

Jag tog med Tanja Djelevic till gymmet härom morgonen. Eller rättare sagt hennes program för Högintensiv intervallträning.

En film, med övningarna ser du här!:

Det är jobbigt som tusan, men påstås ju vara bästa sättet att bli av med övervikt (tillsammans med nyttig kost förstås) så jag fortsätter allt, för att använda det som ursäkt går INTE för sig!

Vinnare finner en väg medan förlorare finner en ursäkt
Och någon förlorare är jag ju inte