Kramas mer!

Det är inte bara mysigt utan kan t o m vara livsviktigt. När inget annat verkar hjälpa eller man kan komma på nåt att säga till tröst brukar just en kram vara det allra bästa man kan ge.

Bästa trösten - en kram!
bild från love.portalromantico.com

Anledningen till det är det fantastiska  lugn- och ro-hormonet Oxytocin, som jag nog aldrig kommer att sluta fascineras av. Det som sker i våra kroppar vid beröring är att Oxytocin-frisättningen ökar så att vårt nervsystem ställs om till ett stressfritt mer njutbart läge. Det stärker dessutom både immunförsvaret och höjer vår smärttröskel, samtidigt som både puls och blodtryck sjunker.

från Positive outlooks
Kramar uppfanns för att folk ska veta att
du älskar dem utan att du behöver
säga det till dem

I vissa situationer kan också beröring vara just livsviktigt. Studier har t ex visat att barnhemsbarn som aldrig blir berörda faktiskt dör, trots att de får fullgod näring och hygien.
– Vuxna kan överleva utan mänsklig närhet, men knappast leva, säger professor Kerstin Uvnäs-Moberg, som i snart trettio år forskat kring kroppens antistress-system och Oxytocinet och dess effekter.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!