Forskare vid
Univeristy of Illinois har under ett års tid låtit en grupp äldre annars stillasittande personer prommenera 40 min om dagen tre dagar i veckan. Vid studiens slut kunde man konstatera att
Hippocampus, som styr minnesfunktionerna i hjärnan, förstorats.
Hippocampus brukar annars istället minska hos äldre, vilket ökar risken för
demens! Med andra ord är det aldrig för sent att börja träna!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar