Lyckans smed

Kärleksfull morgonstund

2012-03-12T16:02:00.030+01:00

I morse vaknade jag av att Greta spinnande tvättade hela min arm. Efter arbete med hittekatter i många år vet jag ju att det är den finaste kärleksgåva en katt kan ge en annan; att tvätta varandra spinnande. Det är något väldigt intimt och känsligt, som de bara låter någon de verkligen litar på vara med om. Knaskissen är ju så morgontrött att matte redan hunnit till verkstan innan hon vaknat i över en vecka. Hon blev väl så glad att jag fortfarande låg och sov när hon vaknade att hon bara måste gosa lite. Oftast tvättar Greta mig när jag borstar eller torkar henne efter en dusch, men det är nog första gången jag väcks av att hon kommer och tvättar mig

utsträckt en hel "greter" (längd från nos till svanstipp = 87
cm) och med halvslutna ögon betyder att det är mysstund

Det är storm här, fast Östersund inte direkt ligger på ett fjäll så viner det friskt runt knutarna sedan igår. Då är det extra mysigt att vara hemma och mest mysa inomhus. Något jag måste göra för att samla krafter efter en dryg veckas arbete i grafiken och dessutom känner jag hjärnvärken ligga och lura i hjärnstammen på att få göra en framryckning vid minsta ansträngning.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Nöjd!

2012-03-12T08:02:00.002+01:00

Jag känner mig så nöjd med förra veckans och helgens slit i grafikverkstan, nu är två av tre delar av arbetet till min utställning klart!

Kanske kan jag fresta med att visa en av bilderna:

Naturligtvis är det ingen text mitt i bilden,

men jag värnar om min upphovsrätt...

Mot förkylningsblåsor

2012-03-11T15:54:00.011+01:00

"Rakt på blemman" var ett standardutrop från mig under min uppväxt. Jag hade nämligen väldigt ofta förkylningsblåsor, som vi kallade "blemmor", i munnen. Ett väldigt bra sätt att då få som man ville var därför att trycka till just på "blemman" så att jag var helt försvarslös av smärta och gick med på nästan vad som helst.

bild från http://vademecum-retrovykort/

Jag testade alla möjliga metoder för att bli av med dem och det som funkade bäst var att ta koncentrerad Vademecum på en tuss och hålla emot tills det blev helt bedövat.

aj-aj-aj!

Som vuxen har jag insett att "blemmorna" ofta uppkommer när en förkylning är på gång och att de också kallas för förkylningsblåsor. Jag har fortsatt att testa metoder för att bli av med dem och den absolut bästa är detta:

Corsodyl används egentligen främst som bakteriedödande medel före och efter operationer i munnen, men funkar fantastiskt bra också för att bli av med förkylningsblåsor. Faktum är att det räcker att gurgla med det två gånger för att "blemmorna" ska försvinna. Det är alltså mitt allra bästa tips! Finns att köpa receptfritt på apoteket. Tänk vad det kunnat bespara mig mycket lidande under åren.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Choklad bra också för huden

2012-03-11T07:57:00.002+01:00

Det är inte bara tungan som bli glad av choklad, utan även hjärtat en massa andra organ och huden älskar denna godbit! Alla antiooxidanter tar hand om huden såväl innifrån som utifrån. Så du kan både äta och smörja in dig med chokladen med gott samvete!

Det gick bra på grafiken igår. Jag blev så glad när en läsare kom och undrade hur det gick för mig (tack, Lena!) hon hade läst om alla mina problem och ville kolla så att jag var på rätt väg. Det känns så hopplöst när saker inte funkar, men det jag är allra sämst på i hela världen är att ge upp. Jag fortsätter istället att kämpa tills jag faller ihop, vilket inte alls är nyttigt.

När jag bara hade fyra texter kvar att trycka kände jag att jag tappade skärpan. Avbröt därför för att inte göra några misstag och åker därför dit och trycker dem snart. Dessutom är det några bilder som behöver retuscheras så det är dagens program. Sedan bastu-bad.

Ha en riktigt fin söndag!

Hela kroppen med en övning

2012-03-10T15:31:00.000+01:00

Jag lånar en bild ur Fitness Magazine på Shirin Djavidis superövning som inkluderar hela kroppen.

om du klickar på bilden öppnas en större
version av den så att du kan läsa hur du ska göra

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Monstergrön mirakelalg

2012-03-10T08:41:00.002+01:00

När maten har en spöklik grön nyans är möjligheten stor att det beror på superalgen Spirulina, särskilt om den är asiatisk. Spirulina är en blågrön alg som kallas för "mirakelalgen" eftersom den är så ofantligt nyttig.

Spirulina i sitt naturliga tillstånd. Det är en Cyanobakterie, vilka

har funnits på jorden i över 3,5 miljoner år och var en av de

första livsformerna på jorden med förmåga till fotosyntes

och ger alltså syre. bild från http://herbal-s.net

Den har inte bara häftig färg utan Spirulina innehåller naturlig antibiotiska, bakteriehämmande ämnen som stärker kroppens immunförsvar och dessutom krom, som gör insulinet effektivare. Det är immunstärkande, virushämmande och har en cancerskyddande effekt. Fast jag är överkänslig mot just krom på huden (det ger mig självsprickor) så går det bra med just Spirulina och min frukost ser ofta ut så här:

Keso, fil, kanel och Spirulina, en apelsin och dessutom ett kokt ägg.

Spirulina är väldigt populärt bland seriöst tränande, eftersom det är så näringsrikt och innehåller mycket protein. Spirulina rekommenderas också till gravida och ammande kvinnor eftersom den har rik tillgång på biotillgängligt järn. Spirulinaalgen består av 60-70 procent proteiner, vilket är tre gånger (!) större per viktenhet jämfört med nötkött. Man kan få ut 20 gånger mer (!) protein ur Spirulina än ur en sojaböna. Spirulina är också rik på mineraler; särskilt järn, kalcium, magnesium, mangan, kalium och zink. Denn innehåller olika B-vitaminer (inklusive vitamin B12), betakaroten, C-vitamin och E-vitamin. Mängden av just vitamin B12 anses vara hög, vilket är betydelsefullt för vegetarianer, som annars kan ligga i riskzonen för brist på detta ämne. Spirulina innehåller 5-8 procent fett, varav ett högt antal essentiella fettsyror, särskilt omega-6.

"mirakelalgen" finns i burk på hälsokosten

WHO har kallat Spirulina för ett av jordens "superfödoämnen" och NASA använder sig ofta av Spirulina vid rymdfärder för att astronauterna ska få näringsrik föda som tar lite plats.

Nu mot grafiken och (förhoppningsvis) de sista trycken; ha en riktigt skön lördag!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Knoppar och skott

2012-03-09T15:55:00.001+01:00

Min Passionsblomma / Kristi Korsblomma har fått både knoppar och skott så jag borde verkligen plantera om mina krukväxter. Även orkidéerna måste sättas om i år för det var ett tag sedan. Problemet är bara att få tiden att räcka till; först och främst måste jag få min utställning klar, eftersom jag kommer att ha vernissage den 7 april.

Alla växter får därför lov att ge sig till tåls...

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

mest ätbart...

2012-03-09T07:54:00.001+01:00

Det är mest sådant man kan äta som inhandlades igår på årets Gregoriemarknad, som jag berättade mer om bakgrunden till ifjol. Det är ju väldigt mycket fin närproducerad mat som görs i Jämtland.
Jag åkte dit direkt efter att ha jobbat sedan 9 i grafiken och jag kan avslöja att igår äntligen lossnade för mig på grafiken igår, så att allt gick som på räls.

Till lunch hade jag bara ätit ett ägg, potatis och sur sill (den köptes i somras..). Jag var m.a.o. grymt hungrig. Jag åt därför både 1/4 kolbulle och sedan även en helt fantastisk Kantarelltoast med Västerbottenost. Till det underbart god Pellegrino. Njutbart, så jag rekommenderade till så många att kön var så här lång när jag gick förbi sedan!

Dessutom inhandlades underbart lokalmalet korn- och vetemjöl från Ångsta kvarn. Mjölet mals av ekologisk jämtländskt odlad vete från Norderön, råg från Väst i gården i Ragunda, korn från en gård i Optand och från Framgården i Skylnäs. Lokalt så det förslår och därför så gott! Det påstås nämligen vara fantastisk .

Åtta chokladbollar med olika smak köpte jag också och hälften av dem avnjöts hos Maja igår kväll. Maknaden pågår t o m söndag, så ta gärna en sväng dit om du har möjlighet!

Tack och lov att allt funkade som i en riktig tomteverkstad i grafiken igår! Hoppas nu bara det håller i sig så att allt går bra också idag och imorgon! Då kommer jag att vara med allt klar före söndag.

Mjöldaggsproblem på tomater

2012-03-08T15:33:00.007+01:00

I gårdagens Den njutbara trädgården hade Alys problem med mjöldagg på sina tomater, vilket fick mig att fundera på om inte samplantering med basilika skulle hjälpa. När jag så satte mig för att kolla upptäckte jag att det numer går mjöldagg även på basilika tyvärr.

Mjöldagg på bild från hd.se

Jag letade då vidare och tipset om växthus avråds det från i Sverige, pga att det där lätt blir så fuktigt att man istället råds att öppna ut för bättre ventilation. Det funkade ju inte heller för henne...

Sökte vidare och fann då att "lyckligtvis har någon driftig trädgårdsskötare kommit på att man kan bespruta plantan med vanligt bakpulver (bikarbonat), dock måste detta upprepas regelbundet för att ha god effekt". Mitt älskade universalmedel har alltså ytterligare en stor fördel, som jag ska försöka vidarebefordra till Alys och till alla er, mina kära läsare!

Lycka till nu med både tomater och basilika!
All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Räddaren i nöden

2012-03-08T07:59:00.000+01:00

Gaffatejp, eller silvertejp, som det också kallas är verkligen en räddare i nöden. Det är "universalprodukten framför alla andra, som kan användas till nästan allt."

"Går det inte att laga med silvertejp så är det verkligen trasigt" sägs det. Jag måste erkänna att jag faktiskt håller med.

Min snygga badkarsblandare är inte alls så funktionell som jag skulle velat, men som jag skrivit förrut så får man vad man betalar för och jag vill inte rekommendera bygghemma.se... Det började med att metallknopparna på vredena skruvades av och föll bort, men det är iofs bara att skruva tillbaka igen. Så gick det plötsligt inte att ändra från dusch till badkar helt, utan fast man har ställt vredet längst till vänster för att det bara ska komma ur kranen så rinner det ändå ur duschen. Senast lossnade den metallfärgade plasten som omsluter dusch-slangen, vilket verkligen inte är snyggt.

Med silvertejp runt ser det dock mycket bättre ut. Synd att jag inte kan tejpa fast metallknopparna på vredena...

Diskhandskarna jag använder som skydd i grafiken

gick också utmärkt att silvertejpa ihop!

Gaffatejp är också vad som används på grafikverkstan när screenramarna gått sönder, men det inte finns resurser för att spänna om dem.

Det kan användas till att fästa kablar, isolera, laga trumskinn, fästa rekvisita, dämpa trummor och cymbaler, laga stativ och ytterligare minst hundra saker. En universalprodukt jag aldrig skulle klara mig utan vare sig privat eller yrkesmässigt.

tryck igår, som det ska bli
ytterligare en färg på...

Jo, lite långsamt går det framåt, men känner mig stressad av att bara ha en månad kvar till vernissage, det går ju inte alls så bra som det kunnat, tyvärr...

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Skapande kvinnor har det bäst i Sverige

2012-03-07T15:20:00.000+01:00

Läser i DN att brittiska The Independent inför den internationella kvinnodagen på torsdag, den 8 mars, gjort en undersökning om var i världen det är bäst att vara kvinna. Island toppar listan rent generellt, medan andra inslag är mer oväntade, som att Rwanda är det bästa landet för kvinnliga politiker.

filmregissören Lisa Ohlin, en av många framgångsrika
svenska skapare, senast med Simon & Ekarna

Sverige förekommer två gånger på listan. Dels är vi bäst på aborträtt, men vi är också det bästa landet att bo och verka i för kvinnliga konstutövare. Undersökningen nämner Kulturrådets ansträngningar att förbättra
jämlikheten och Svenska Filminstitutets inkvotering av kvinnliga filmare och jämna fördelning av filmstödet. Undersökningens författare noterar i jämförelse att i Storbritannien är endast 6 procent av filmregissörerna kvinnor.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Hyckleri, hycklera, hyckletra-la-la

2012-03-07T08:06:00.002+01:00

Apropå gårdagens största nyhet och det svenska kynnet har jag gjort en bild:

Alla är vi hycklare, tra-la-la-la-la-la. Vare sig vi vill er ej...

Nu mot grafikverkstan, med förhoppning om riktigt lyckad (äntligen)!

"Mat ska hand handla om lust och inspiration"

2012-03-06T15:39:00.005+01:00

TV-kocken Tina Nordström säger något väldigt klokt i dagens DN:

– Mat måste i första hand handla om lust och inspiration, inte bara om vad som är nyttigt och farligt. När jag själv lagar mat ska det vara glädje i köket och jag vill att alla ska trivas runt middagsbordet ---, givetvis kan de som lider av allvarliga sjukdomar eller kraftig övervikt inte stoppa i sig vad som helst. Men även för dessa grupper underlättar det om lusten är i centrum under matlagningen.

bild ur DN klicka på den så öppnas en större bild

Väldigt klokt och framsynt. Med en lillasyster som är allergisk mot mycket ätbart och en egen känslig mage har jag verkligen fått prova mig fram, men det tycker jag också är kul!
Läs gärna hela artikeln här!

Det blev inget tryck, utan bara sängen idag, men imorgon blir det både (fyllnads)drag och tryck!
All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

... så smått...

2012-03-06T07:21:00.002+01:00

Igår var det mycket som var "så smått". Mina tomater och chili har börjat gro så smått i köksfönstret, titta bara:

Det känns bra. Särskilt eftersom det inte blev mer än så smått gjort i verkstan, då de tre tryck jag gjorde blev misslyckade. Pga medicinering var jag inte alls på topp, utan gjorde annat som också behövde göras. Som att blanda ytterligare två färger till tryckningen, som en syrenlila och denna buteljgröna:

i stället till höger syns två av de misslyckade trycken...

Jag belyste också den sista beskiktade ramen och räknade ut hur många fler bakgrundsfärger som behöver tryckas upp.

Efter 5 timmar fick jag bege mig hem för att medicinera och sova, så att det ska funka bättre idag! Det var grymt vackert i Härke, men blåsigt och halt.

Greta väckte matte före 7 och ville duscha, så det fick hon. Det har blivit bortglömt hela helgen ju... Nu ska jag sova en stund till och så kanske jag åker till Härke och trycker några bakgrunder, men det får bli i eftermiddag om jag mår bättre. Greta ligger nöjd och tittar på medan jag skriver, så får säkert sällskap i knävecken.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Trotzigt färgglatt

2012-03-05T15:39:00.065+01:00

Irene Trotzig är ytterligare en konstnär från Skåne, vars färgstarka verk man nu kan njuta av i vår lilla stad. Hon är född och uppvuxen i Paris, som dotter till konstnärerna Ulf och Birgitta Trotzig.

Det är ett kraftfullt och färgstark måleri med spänsten hos naivismen och visst ser man en skymt av Ulf Trotzigs nyfikenhet också i Irenes måleri.

Irene Trotzigs utställning är den första som de nya galleristerna Rolf Anderzon och Bodil Halvarssson, visar på Galleri S. Det känns både förväntansfullt och välkomnande, så det gör de med den äran.

målningen Drömplats

"– För inte så länge sedan berättade en besökare som såg en av mina målningar att hon kände igen platsen som jag målat, men inte säkert visste var det var. Det intressanta är att målningen kom ur en dröm och är en plats som jag aldrig sett på riktigt. Irene Trotzig skrattar åt minnet inför målningen Drömplats, som hänger i det inre rummet i Galleri S " berättas det i ÖP. T.o.m 14 mars är det möjligt att jämföra dina drömmar med Trotzigs måleri.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Hundra procent Jan Hedh

2012-03-05T07:58:00.005+01:00

Det var bara två av Jan Hedhs kokböcker jag investerade i på bokrean i år.

Just dessa två böcker höll jag i på Olof Viktors i julas,
men tyckte att de var för dyra. Dem är jag mer än nöjd med!

Nu till grafiken; det gick bra igår, så hoppas att det håller i sig; några provtryck i svart/vitt kan jag visa:

naturligtvis ska de tryckas i färg
och inte ett o ett, men ville kolla
vilka bilder som måste belysas om

Jag får ta det lugnt och försiktigt på verkstan idag; migränmedicinen tar inte bara toppen av värken utan även av uppmärksamheten. Tack o lov behöver jag inte tillbringa dagen i sängen i a f och jag har ju hela veckan på mig!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Smart lösning

2012-03-04T16:06:00.001+01:00

Till min diskbänk finns ett metall-plåt som man kan lägga över diskhon, vilket gör att man genast får en extra bänk att använda. De var smarta 1954; för 60 år sedan tog man vara på alla utrymmen!

Perfekt att t ex sätta frön eller sätta om blommor på!
Dessutom finns ett bakbord i trä som hör till skåpinredningen.

Tomat-experimentet i jorden

2012-03-04T07:48:00.001+01:00

Jag har nu även satt fröna till de svarta tomater, Zebrino, som jag tog frön ur i somras just för det ändamålet.

Innan jag satte mina tomat-frön blötlade jag dem, så att de skulle känna att de snart skulle få börja utveckla sig.

Precis som med chilin är fröna satta i våt jord och täckta med ett tunt lager jord. Så ser jag till att de håller sig fuktiga, vilket mitt växthus är en perfekt hjälp för. Har man inget drivhus sätter man bara plast med lufthål över krukorna. Som synes blir växthuset alltmer fyllt med ljusets återkomst. Jag längtar verkligen efter att få njuta av egna både svarta och vanliga tomater i sommar; inget smakar ju så fantastiskt som det man själv odlat!

Nu mot grafikverkstan, med förhoppning om en minst lika lyckad dag som igår!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Badkatt

2012-03-03T15:25:00.002+01:00

Titta vilken fantastisk badstund:

Den här Sphynx-katten heter tydligen också Afrodite, precis som min kära Greta. Jag tränkte att nästa gång jag duschar henne så stänger jag badkarsproppen, så blir det bad medan hon står o njuter. Hon verkar inte tordas bege sig ned i vattnet nämligen...

Jag gjorde så och det gick bra, men tog tid för vattnet att stiga. När Greta duschats klart hade inte ens vattnet stigit henne till knähöjd. Tänkte att jag skulle byta taktik och ställa ned henne att duscha när det redan är lite vatten och så får det bli mer och mer eftersom. Det ville hon dock inte alls,så det blir nog ändå inte att även jag får mig en badkatt, tyvärr... Tänk vad mysigt det skulle varit med ludet sällskap i badet.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Odling i Greklands-krisens spår

2012-03-03T08:49:00.000+01:00

Rurbanism, som jag skrev om härom dagen, är en verklighet i det krisdrabbade Grekland, där att odla hemma är en nödvändighet för att få mat på bordet.

I DN läser jag om Katerina Tsimaratou, som satsar på att odla egna livsmedel, just för självförsörjning.

– Jag tänkte på mina föräldrar och att jag vill hjälpa dem om situationen blir ännu värre, säger Tsimaratou till DN.

"Ute på balkongen växer början till det som hon hoppas ska bli stora odlingar. I speciella plastlådor med jord prunkar bland annat sallad, morötter, lök, koriander och spenat. Framöver är planen att använda husets tak och utöka odlingarna så att alla som bor i huset får sitt grönsaksbehov tillgodosett.

Det är krisen som fick 28-åriga Katerina Tsimaratou att börja odla hemma. Hon har fått hjälp av företaget Trädgård i staden vars affärsidé är att hjälpa greker starta en odling på balkongen. Katerina Tsimaratou har precis börjat lära sig odla, men hoppas framöver utöka familjens livsmedelsförsörjning med odlingar vid lantstället."

bild ur DN

--- "trots de tuffare levnadsvillkor som krisen innebär tror Katerina Tsimaratou att den kan leda till något gott.

– Vi har förlorat våra värderingar. Jag tror det är en av anledningarna till krisen, vi bara konsumerar, vill ha mer hela tiden. Det är bra om vi kan gå tillbaka till grunden och naturen, säger Katerina Tsimaratou som har doktorerat i medicinsk biologi och forskar i cancer."

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Tryck på tyg och papper

2012-03-02T15:47:00.001+01:00

Fredrik Lindqvist visar sina tryck i linoleum och träsnitt på såväl tyg som papper på Galleri Remi t o m 7 mars. Det är färgstarkt och med fart och fläkt.

Enorma Tour de France där flera cyklister ramlat

Lindqvist kommer från Kristianstad och gick sina första år på Konsthögskolan i Umeå, där han var elev under Staffan Kihlgren till 1997, då han började studera på Kunstakademie Düsseldorf, (samtidigt som jag började i Umeå).

Lindqvist kombinerar trycken med applikationer och att
de och hela bilderna är ihopsydda med stora stygn

Han är fortfarande bosatt i Tyskland och till en början tryckte han träsnitt på papper. Efterhand blev det allt större bilder som fick fogas samman. När han började trycka på tyg sydde han ihop delarna med grov svart tråd till stora bilder och började använda tygtrycken i skulpturala former. Enskilda dockor blev till allt större installationer med träsnittstekniken som grund.

"Min utveckling har gått i små steg. Jag gillar att bryta mot etablerade former och skapa nytt. Det hårda expressiva träsnittstrycket som möter det mjuka levande tyget tilltalar mig. Grafik har ofta varit regelstyrd, men det gäller att försöka gå vidare med tekniken" berättar han när han fick Region Skånes stipendium 2002.

För LT beskriver han hur han tycker sig se ett tungt allvar i den tyska konsten.

"Mina verk har inte alls samma tyngd. Jag blir påverkad av musik men jag är även påverkad av den gamla traditionella tryckkonsten."

träsnitt på papper

Hans verk känns verkligen lekfulla och tygerna i verken är både köpta (blommiga), liksom de han tryckt själv med både träsnitt och linoleum. Lite gatusmart fräckt, samtidigt som tekniken är väldigt gammal. Kul!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Vårtecken och samarbätande

2012-03-02T08:11:00.002+01:00

Igår rann det från taken, var soligt och dessutom upptäckte jag videkissar på min promenad!

Jag såg att ifjol hade jag också tagit en bild av dessa buskar, den 7 mars!

Ännu ligger dock snön kvar på skuggiga gator, men fåglarna sjunger sina vårsånger o det luktar vår!

Till lunch hade Maja och jag också ett fantastiskt samarbätande; jag stod för pannkaksmeten och hon för potatis, lingon och fläsk när vi gjorde raggmunk.

Så här gör du din egen raggmunk med fläsk!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Karl-Alfreds favorit starkt effektivt

2012-03-01T15:34:00.001+01:00

Spenat är konstigt nog inte så populärt, det är ju både gott, har saftiga blad med mjäll, fin konsistens och mild smak. Den är dessutom rik på järn, kalium och kalcium men även på A- och C-vitamin. Är god i soppor, grytor, gratänger och stuvningar, eller smörfräst serverad till kött och fisk.
Spenaten innehåller oxalsyra och måste därför förvällas ca 1 minut och rinna av innan den används. Späda blad av färsk spenat, babyspenat , kan dock användas direkt som sallad, utan att förvällas. Eftersom spenat bildar nitrit vid varmhållning bör rester snabbt placeras kallt.

Karl-Alfred med favoritfödan

Seriefiguren Karl-Alfred åt spenat och blev då världens starkaste man. För ett år sedan lät forskare från Karolinska Institutet friska personer äta nitrit, som det finns rikligt av i just spenat, sallad och rödbetor. Forskarna testade så deras prestationsförmåga med två cykeltest, där forskarna tog prover från lårmusklerna. Det ena testet innebar att de fick äta nitrit motsvarande 200 till 300 gram spenat under tre dagar. Till det andra testet fick de äta placebo. När forskarna jämförde proverna från de båda tillfällena visade det sig att mitokondrierna, som fungerar som muskelcellernas ”kraftverk”, hade en förbättrad aktivitet när testpersonerna hade ätit nitrit . Musklerna behövde mindre syre för att fungera och det bildades en större mängd av det energirika ämnet nitrit per förbrukad syremolekyl!

– Mitokondrierna har en helt central roll i cellernas ämnesomsättning. Det är sannolikt att en förbättrad mitokondriefunktion har många goda effekter i kroppen och förklarar en del av grönsakers nyttighet, säger professor Eddie Weitzberg som tillsammans med professor Jon Lundberg leder forskningen.

Det ni; ät spenat för bättre fungerande muskler!

Spenatsoppa är en av de rätter jag ofta gör till 4 port behöver du

1 l vatten

2 höns- / grönsaksbuljongtärningar

400 g djupfryst spenat

Koka upp 9 dl vatten, tillsätt buljongen och så den djupfrysta spenaten som får tina.

2 msk siktat dinkelmjöl

Rör ut i sista dl vatten till en redning. Häll i soppan och koka i 3 - 4 min

1½ msk smör

salt, vitpeppar

(timjan, mejram, gräslök)

Tillsätt fettet och smaka av med kryddorna. Servera med

1 skivat ägg per portion

Spenat är även enkelt att odla, också t ex på balkongen och då gör du så här!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Härligt självförsörjande trädgårdsarbete

2012-03-01T08:47:00.010+01:00

Vilket HÄRLIGT program som började på SVT igår, Den njutbara trädgården!

Alys Fowler anlägger där en liten trädgård, som inte bara ska vara vacker utan även göra henne i stort sett självförsörjande och erbjuda grönsaker och frukter att äta. Under ett år får vi följa hennes arbete och i gårdagens avsnitt fokuserade Alys på bönor och ärtor och skaffade sig dessutom hönor. Jag vill också ha egna hönor och en mysig trädgård!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Vårbruk

2012-02-29T15:49:00.001+01:00

Här är Annies härliga skörd från i somras, riktigt så väl
kommer jag knappast att lyckas, men försöker i a f...

Nu har jag satt mina första frön för i år, om vi bortser från kattgräset då. Jag har nämligen fått flera fina påsar mer chilifrön av Annie, som jag planterat.

Chili har jag aldrig odlat tidigare, så har läst mig till hur jag ska göra på Chiliguiden och hoppas att det lyckas.

För att hålla reda på alla chilisorter märkte jag krukorna med varje sort med guldpenna

Jag sätter mina frön i våt jord och täcker chilifröna, med ett tunt lager jord och ser till att de håller sig fuktiga. Har man inget drivhus sätter man plast med lufthål över krukorna.

Det är därför väldigt bra med mitt lilla växthus, som står mot söder i köksfönstret.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Konstavsked

2012-02-29T08:36:00.066+01:00

Eftersom min gallerist, Astrid Fornander, snart flyttar till Varberg ville vi som varit hennes konstnärer fira av henne ordentligt!

Odd och Ewa och hade därför ordnat en fantastisk fest för oss alla i måndags kväll. Vi var fler än Astrid som rördes till tårar av alla tal.

Buffén var fantastisk och kom från Grändens Delikatess, som jag handlat mycket hos, men aldrig tidigare smakat deras catering. Den vill jag verkligen rekommendera!

Många av konstnärerna som var på festen har jag inte träffat på många år, så det var en helt fantastisk "branschfest" samtidigt som vi firade av Astrid.

Det var oerhört trevligt att också äta mitt i Irene Trotzigs utställning, som jag aldrig hann på vernissagen av i lördags, men som jag absolut kommer att återvända till!

Astrid, här med maken Torsten, som också ofta funnits med på galleriet, har överlåtit Galleri S till Rolf Anderzon och Bodil Halvarssson, som ska driva det vidare i hennes anda, vilket vi alla konstnärer nog tycker är väldigt bra. Som Odd sa i sitt tal har Astrid alltid tagit väldigt väl hand om sina konstnärer. Lycka till i Varberg nu, Astrid och Torsten!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Morots"pasta"

2012-02-28T15:59:00.000+01:00

Hittade en idé om det ultimata tilltugget till exempelvis röding på husmorsskolan, nämligen morots"pasta".

morots"pastan" ser också väldigt mycket aptitligare
ut än vanliga kokta morötter, eller hur?

"Morotspasta"

olivolja
hettas upp i en stekpanna. Strimla så ned

en till två morötter

direkt i stekpannan med hjälp av en potatisskalare. Låt friteras på hög värme i ett par minuter och rör om hela tiden. Salta och peppra och så är det bara att njuta till fisken!

"Trots sin enkelhet smakar morötterna som en riktig delikatess när man stekt dem i olivolja - så varför inte prova du också!" skriver Maja och jag kan inte annat än hålla med och tacka för tipset!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Rurbanism

2012-02-28T09:06:00.001+01:00

Det har ett eget ord, det jag kallar cityodling, och hoppas få till stånd på min gård nu i vår. Rurbanism, läser jag om i DNs Söndagsbilaga.

ur DNs Söndagsbilaga

"Det talas nu om en ny gröna vågen för individualisterna, en Rurbanism (sammansättning av orden rural, lantlig, och urban) där man vill återskapa lantlivet inne i storstaden. Rurbanismen beskrivs ofta som en chic storstadstrend, där folk springer runt i Odd Mollykläder och köper surdegsbröd och drömmer sig bort till lantligare chabby chic-miljöer [sic!] via tvprogram som ”Bonde söker fru” och ”En plats på landet”. Som Stefan Nilsson på trend- och pr-agenturen Trendgruppen beskriver det:
– Det finns en längtan bort från storstadsstressen och från onlinelivet. Konkret längtar många efter den rustika miljön, där vi ser mycket trä, och både äkta och ny vintage. En motsats till det citychica, till ”Sex and the city”-livet där shopping står i centrum. Om det då var rosa champagne och taxi är det nu gummistövlar i skogen och dricka pucko, säger han"

vad jag hoppas få se från min balkong i sommar

I praktiken innebär Rurbanism att bo i stan, men att odla själv på t ex balkongen eller kolonilotter. Lite som jag alltså, fast jag bara bor i en liten stad.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Lyckote

2012-02-27T15:52:00.000+01:00

Yogi-teet jag skrivit om tidigare kan man faktiskt även se som ett lyckote. Detta eftersom det, precis som det i lyckokakor, finns ett litet meddelande.

te med lyckomeddelande på tepåsen

Meddelandena är av samma typ som i lyckokakor, som the Path is the Destination [Vägen är Målet] och annat uppiggande.

Höjer absolut humöret även den gråaste morgonen, kan jag säga och smakar dessutom fantastiskt.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Principsaker

2012-02-27T08:51:00.026+01:00

När jag hör meningen "det är inte frågan om pengarna egentligen, utan är en ren pricipsak" kommer jag alltid att tänka på en scén ur Den Enfaldige Mördaren.

Den där fabrikör Höglund yttrar precis de orden och sedan slänger de pengar stackars arrendator Månsen lyckats skrapa ihop genom att sälja allt i elden. De känslor av hjälplöshet Månsen då speglar är lätta att sätta sig in i.

ur Den Enfaldige Mördaren du kan se hela scenen här nedan

En sådan vansinnig maktdemonstration och härskarteknik, tyder för mig på en total oförmåga att sätta sig in i andra människors situation och känslor. Att helt enkelt inte bry sig det minsta om hur ens handlingar påverkar andra. Känslokyla och kapitalism i en så fruktansvärd förening att jag inte kan förstå att människor verkligen kan fungera så i vår moderna tid, men det är bevisligen, till min fasa, fullt möjligt.

För mig är ett sådant beteende i allra högsta grad tecken på hur en psykopat fungerar. En psykopat går det aldrig att vinna över eftersom han, med en enkel förklaring är en person som saknar förmågan att känna empati med sin omgivning. Han vet vad som är rätt och fel, men tycker att han själv står över de regler och normer som finns i samhället.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Varm choklad

2012-02-26T15:54:00.001+01:00

För att värma sig efter bus i vårvinterns underbara väder finns inget godare än varm choklad. Riktigt god varm choklad blir det om man låter 2 rutor kvalitetschoklad smälta med varje kopp gammaldags mjölk. Att så servera med vispad grädde eller låta några marshmallows smälta i den blir himmelskt gott.

Äkta choklad med smälta mashmallows

Du kan också värma (inte koka!) chokladen med 1 kanelstång i. Eller tillsätt 1 msk punsch i koppen.

the Man in Black 80 år idag

2012-02-26T09:43:00.080+01:00

Johnny Cash (1932- 2003), the Man in Black, skulle idag ha fyllt 80 år. En fantastisk man, vars liv skildrats i den fantastiska filmen Walk the Line, som jag verkligen vill rekommendera! Även soundtracket är en bra introduktion till Cashs låtskatt.

Johnny Cash med hustrun och följeslagerskan
June Carter Cash på bild från wordpress.com

En av de bästa låtar han spelade in tycker jag är en cover på Nine Inch Nails Hurt, som han sjöng in 2002, innan han gick bort 2003. Där hör man verkligen smärtan över sådant han ångrade i sitt liv.

Johnny Cash hade även en nära svensk vän, Lasse Lindfors, som presenterades i ett radioprogram för ett par år sedan. Du kan läsa en artikel om honom här. Även Nyhetsmorgons intervju med Lasse Lindfors kan du se här; gör det! Jag vill vidareutveckla ett citat av Lindfors och påstå att "det finns två typer av människor; de som älskar Johnny Cash och de som inte hört honom än"

Grattis och hoppas att du upplever en fin födelsedag, däruppe, Johnny!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Slipp stryka gardinerna

2012-02-25T15:25:00.000+01:00

Jag har länge tyckt att det är synd att behöva tvätta gardinerna varje gång man tar ned dem, fast de kanske hängt uppe i bara någon månad. Det sliter ju på tyget, men om man vill stryka dem innan man sätter upp dem måste de ju tvättas först. Tänkte jag

ja, det är mina julgardiner, som jag bytte bort alla av först härom
dagen. Jag måste prioritera vad som är viktigast och vägrar stressa

min mor har löst det "problemet" genom att rulla gardinerna på tygrullar, men sådana har inte jag plats med. Jag har därför tvättat mina gardiner snällt när jag bytt dem tills syster Maja undrade varför jag inte bara rullar dem utan skrymmande tygrulle, som hon gör. Så nu testar jag det och har bara hängt ut och vädrat dem.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Starkt hos Bolin

2012-02-25T07:53:00.000+01:00

Persefone, And Until We Meet Again, May God
hold you in the Palm of his Hand,(som jag
först tyckte såg ut som Anders Borg i handen)
och bronsgjutningen Dahpnes Fötter [sic!]

Eva Mossing-Larsen, vars konst nu visas på Bolins t o m den 7 mars, är en konstnärernas konstnär, som imponerar med verk som känns enkla samtidigt som hon precis hittar rätt så att tyngden sätter sig hos betraktaren. Målningarna är expressionistiskt starka med en färgpalett som ändå inte känns påträngande.

I Duschen ångar av värme och väta

Hon lyckas fånga de snabba skeendena precis när och som de sker, vilket ger en oerhörd skärpa till verken och man känner en verklig närvaro i dem.

Leda och Svanen i brons, där svanens hals
nästan surrealistiskt kommer från utställningsrummet

Skulpturerna har oväntade, nästan surrealistiska perspektiv. Verkens titlar skvallrar om ett stort intresse för den antika, likväl som kristna, mytologin.

Bebådelse

Verken med den grekiska nymen Dahpne [sic!] skildras precis i det ögonblick då hon är både människa och lagerträd. Drottning Leda av Sparta visas kyssande Zeus i skepnad av en svan. Alltså precis i det ögonblick deras kärlek manifesterar sig som tydligast. Just det motivet har inom konsthistorien varit väldigt vanligt att avbilda, men inte just så här.

Triptyken Hus och Människor och Dahpnes Mun
[sic!] , varifrån en lagerkvist växer ut

Mossing-Larsen växlar såväl i format som i material, ofta målar hon på trästycken i olika former, såväl som på uppspänd duk, vilket ger en "råhet" jag tycker tillför en närvaro till utställningen.

Minotaurus, Apollo och Dahpne [sic!]

Vill du se vad många strävar efter utan tt lyckas uppnå bör du bege dig till Bolins senast den 7 mars!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Favoritsymbolen

2012-02-24T15:45:00.004+01:00

Som du kanske tänkt på när du sett bilder hemifrån mig så har jag en särskild förtjusning för en viss symbol.

Det är den franska liljan, ellerfleur de lis, som den heter på franska, som jag tycker är så oerhört dekorativ, samtidigt som den är en s.k. heraldisk bild, dvs symbolisk som alltid görs på samma sätt.

Man har funnit den i Mesopotamien, där den var ett dekorativt inslag, som sammankopplades med kunglighet, särskilt under medeltiden.

Under 1100-talet användes den på fältet av franske kung Philippe II (1180-1214) med säkerhet, men kanske redan av hans far Ludvig VII (1137-80). Åtminstone beskrevs vapen som "azurblå, med symboler av fleur de lis i guld" och sammanknippas med franska kungar från 1200-talet.

Fleur de lis, som symbol, dök upp på mint från åtminstone 100-talet. På mynt av kjejsar Frederic I håller han en stav som påminner om fleur de lis. Dessutom tros den redan då kallas för fleur de lis, liljan hade en stark kristen symbolik till särskilt jungfru Maria och under 1500-talet också till den gudomliga treenigheten.

Personligen stötte jag första gången på den på detta lp-konvolut från 1982, ett par år senare. Den symboliserade då den franska revolutionen för mig och fantastisk musik givetvos!

Håll med om att den gör sig nästan överallt!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Alla ägg i samma korg

2012-02-24T08:51:00.004+01:00

Tänk den som ändå hade egna hönor som Annie och Linda så man kunde plocka dagsfärska ägg. Nja, inte så här års kanske, men ändå... Med den här korgen som jag fyndade för 50% på Pigkammaren kan jag i a f låtsas att jag har det och att Greta kacklar när hon rapporterar om dagens händelser på kvällen.

Jag kan säga att när jag skulle koka mitt frukostägg morgonen efter fick jag en glad överraskning för hade helt glömt att detta var vad som skulle möta mig i kylen:

lite lycka i en rea-korg, alltså

För er som vill använda era ägg till att baka prinsesstårta för att hylla Victorias o Daniels lillsessa vill jag tipsa om Leilas recept här!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Konstnärligt grundforskande Karin Karlsson

2012-02-23T16:03:00.002+01:00

ena sidan av de verk som hänger i stora salen är i grafit
på papper och har ett bråddjup om man tittar länge nog

På Ahlbergshallen kan man t o m 26 februari få uppleva att "dras in i" en motivvärld som tycks förändra sig och rotera i de tätt tecknade geometriska formerna. Det är häftigt att träda in i Karin Karlssons motivvärld, fast den främst går i gråskalor!

på andra sidan i stora salen finns verk i både gouache och grafit

Både grundformerna i sig och framför allt gråskalorna tycker jag känns riktigt spännande och förstår att Karlsson gärna fortsätter att undersöka dem. Utställningen ger mig en mäktig upplevelse. Särskilt stora salen känns nästan sakral.

en närbild av ett av de översta verken för att visa gråskalorna

Hela utställningen visar en typ av grundforskning som behandlar både färger och former, så det känns lite som att tjuvtitta på en färgforskares arbetsmetod.

En empirisk undersökning av grundformerna som rätt
enkla skisser på bl a rutat papper fyller en hel vägg

Death by Water I och II är uppkallade efter TS Eliots The Waste Land jämför hur olika färger påverkar bilden. Karlsson har här täckt två stora akvarellpapper med svart tusch. Det ena är så målat vitt med gouache och det andra är istället vitmålat med krita. Det enda som skiljer, utöver färgen, är horisontlinjernas placering.

Death by Water I och II

Unna dig själv att, s.a.s. bevittna hur konstnärlig grundforskning kan te sig i samtiden på Ahlbergshallen senast 26 februari!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Hinner Jämtland någonsin ifatt?

2012-02-23T08:51:00.003+01:00

Jämtland satsar på att rekommendera kommunerna att lägga ½ procent av byggnadskostnaderna på konstnärlig utsmyckning i den text där KRO var remissinstans till nu 2012. Detta medan Stockhloms politiker tog beslut om att följa Enprocentsregeln vid offentliga ny- och ombyggnader redan 1963. Det finns flera anledningar till att vissa ställen växer medan andra krymper, vill jag meddela de politiska företrädarna...

bild ur DN

Läser följande i DN igår (ligger inte på nätet än men har lagt in den längst ned)
–Enprocentsregeln är unik. När Stockholm nu växer så det knakar så är den en jättemöjlighet att få in mer konst i stadsrummet, säger Mårten Castenfors, chef för organisationen Stockholm konst, rådgivande instans för Stockholms konstråd, tillika chef för Liljevalchs konsthall.
–Jag ser denna regel som ett demokratiskt projekt: Man ska inte behöva gå till en konsthall eller ett galleri för att kunna se bra konst, den ska finnas i staden med."

Eftersom artikeln inte finns på nätet kopierar jag in den här:

om du klickar på
bilderna öppnas de
stora i ett nytt fönster

Vad säger det om våra politikers strävan för demokrati i Jämtland?

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Rävar raskar

2012-02-22T15:24:00.003+01:00

När Maja och jag for från stugan senast fick jag syn på en vacker plymvans framför bilen och ropade "passa katten". Insåg så att det ju inte alls var en katt utan en räv och nu är det en vacker räv som är nästan halvtam och bor på stugans tomt. Utanför stugorna upptäckte jag nämligen då massor med spår, som jag först trodde kom från en hund, när jag skottade upp gångarna. Jag undrar om det var samma räv jag såg på vägen, för denna är inte full-stor än och alltså snarare i kattstorlek.

Här är skönheten:

Maja försökte fota den i flera dagar, men den smet bara undan. Däremot stod den o tittade in på dem genom fönstret senare och på morgonen var hon redo med kameran och tog bilden nedan:

Föräldrarna matar den och den är inte alls rädd för dem längre.
Spåren jag såg tyder på att den bor under bastun,
som den här står utanför.

Min vän Annie har en annan konstig räv trippande i sin trädgård, vilket är lite oroande med tanke på hennes hönor. Den beter sig tydligen "som en sprallig katt, när hon närmar sig, äter av skatmaten vid brotrappen och nosar hennes kattfröken i baken(!) för att komma åt hennes mat. Men om den även vill umgås med hönsen, då får den allt bli till en mössa". Det låter grymt, men den räven har valt fel trädgård att flirta i kan Annie brutalt säga. Det kanske blir snyggt?

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Inspiration

2012-02-22T08:29:00.001+01:00

... finns för de som älskar att t ex göra konst, dvs amatörerna [Amateur/Amatrice - fantast/den som älskar (på franska)]. AnnSofi Sidén "säger att bra konst per definition tar tid, och att en konstnär (eller blivande sådan) måste hitta vägar dit genom försakelse och ofta ett rent fysiskt motstånd, och sedan vidare för att på något vis kanalisera trycket inuti." i dagens DN.

Blod, svett och tårar är yrkesmännens lott, inte inspiration.
Eget montage med del av mitt ansikte.

För oss yrkesmän är det frågan om hårt envist arbete för att nå ett resultat man vill visa fram. Då känns det extra tufft när saker och ting inte fungerar som de ska och misstag staplas på misstag. Åh, vad jag önskar att det skulle börja funka för mig nu och att jag kommer in i ett flow! Idag blir det fullt fokus på jobb, m a o.

Stämningsbilder Fettisdagen 2012

2012-02-21T15:41:00.003+01:00

Trots att jag har så mycket att göra några stämningsbilder från idag:

Stämningsbild från Pigkammaren (som nu har rea förresten) med ännu ett recept på lycka och...

... så världens snällaste systerdotter Ängla Saga Kerstis bjuder på Macarons.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Underbara Wienersemlor i all enkelhet

2012-02-21T09:05:00.003+01:00

Igår var jag helt slut och med en hjärnvärk som inte var av denna världen. Så trots att jag har grymt mycket att göra fanns inget annat att välja på än att sova och försöka återfå energin. Det kan nog ta ett tag efter alla mina misslyckanden i grafiken, så bäst att vila med kvalitet!

Wienersemlor på bild från Västgötabagarn, för ganska
precis så här kantiga brukar mina egna se ut

Idag är det själva fettisdagen med, men det låter jag mig inte stressas av. Jag tycker allra mest om Wienersemlor och sådana kan man enkelt göra själv med bara lite färdigköpt smördeg. Särskilt när man inte mår bra är det fullt tillåtet att förgylla tillvaron genom att fuska lite, tycker jag.

Jag brukar använda det här receptet, som bli supergott, så det kommer jag att göra även idag. Wienersemlor med kardemummadoftande mandelgrädde blir precis så goda som de låter. Även med färdig smördeg, kantiga istället för runda och särskilt om man själv maler kardemumma-kärnorna precis innan serveringen. Igår koncentrerde jag mig på vila med kvalitet, men tvättade också och funderade på om jag istället skulle köpa semlor, men beslöt mig för att egna är så mycket godare.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Energiladdat mellanmål

2012-02-20T16:00:00.000+01:00

När man som jag idag är grymt trött är det extra viktigt med ett energiladdat mellanmål. Fantastiska Äppel- & Kanelsoppan från Kiviks musteri är då inte bara god, utan piggar både upp med kolhydrater (som är hjärnans energikälla) och drömmar om en skönare tid.

Även om det idag varit fantastiskt vårvintervackert ute så är ändå sommaren den tid jag trivs allra bäst!

Nej, den längsta promenad jag tagit mig idag var över gården och till affären, så denna bild är från förra vårvintern.

Få upp tröga lock

2012-02-20T09:00:00.001+01:00

Som jag antytt så har jag inte kunnat skruva locket av min kanel-ströare, eftersom det skruvats på snett. Jag köpte därför mitt lilla spöke till kanel istället. Jag har dock kört ströaren i diskmaskinen, försökt bända loss på all tänkbara sätt för att få upp den, utan att lyckas. Jag beslöt mig därför för att be pappa att hjälpa mig att få av det när han kom upp från Skåne.

Han lyckades, till min glädje! Hur, undrade jag givetvis, som inte var hemma när han gjorde det (jag inbillar mig nämligen att jag är lika stark som honom..). Han hade helt enkelt kokat ströaren, på så sätt sa han att "sockret smält", men det var ju bara ren kanel i ströaren så det tror jag inte på. Däremot tror jag att metallen kanske vidgades en aning av kokningen och att det också kokade bort kanel som fanns emellan locket och glaset. När pappa sedan använde en kniv att lirka med så gick det att skruva upp.

mitt kanelspöke

Mitt råd är därför att om det lock man inte får av och föremålet är värmetåliga så bör man testa att koka det. Det funkade även utmärkt för en burk mellanfernissa jg inte öppnat på några år.

Jag är nu glad över att kunna använda min gamla kanel-ströare igen och spöket får nog lov att innehålla t ex malen ingefära hädanefter. Lycka till med ditt lock!
All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Uppenbart!

2012-02-19T15:55:00.007+01:00

Visst är det helt uppenbart varför min gudomliga Greta döpts efter dito Garbo?

Därför vill jag hylla min lilla gumma med fantastiske tyske estradören Max Raabes Du bist meine Greta Garbo; njut av den underbara mellankrigs-nostalgin i hans musik!:

Nej förresten, ramen som sprack igår gick inte att rädda. Det var tur att jag hade en färdig-beskiktad ram på lut, som jag kunde belysa med motiven som varit på den spruckna ramen. Då är det bara att sätta igång och trycka om två veckor, när konstskolan är klara! Nu Gret-mys ett par timmar som rehabilitering.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Pausa!

2012-02-19T09:03:00.005+01:00

Det gick riktigt bra att trycka igår. Trots att bussen skippat min hållplats så att jag fick vänta ½ h extra innan nästa kom. Jag lät det bara rinna bara av mig och lät mig inte stressas av det faktumet. Jag laddade tryckbordet så att allt var klart för att börja trycka, men tog en kaffepaus i tillförsikt innan jag satte igång att trycka. Detta för att samla tankarna och inte göra fler misstag. Min ömma moder lärde mig nämligen för många år sedan att just ta en paus innan jag tex klippte ut mönster i tyg. Även om det är jättebråttom så måste man ta sig tid för en stunds kontemplation. Gör man ett misstag innebär det annars att det kommer att ta enormt mycket längre tid och det är inte alls säkert att det går att rätta till. Tänk, det mindes jag igår morse och sedan gick det faktiskt bättre än jag trott med tryckningen.

det blev en slät kopp kaffe med mjölk o inte en så här lyxig
cappuccino, men huvudsaken var att inte förhasta mig

... tills jag bara skulle trycka de tre sista bladen för dagen. Då small det till som ett pistolskott och jag blev både rädd och förvirrad och insåg inte vad som hänt förrän jag såg färg tränga ut på sidan av ramen. Den hade spruckit. Det var alltså bara att rädda vad som räddas kunde av färgen städa undan, tvätta ramen så gott det nu gick och ställa den för tork. Bryta ihop och gå vidare helt enkelt, byta byxor, åka till vernissage och konstatera att jag får börja morgondagen med att med att försöka tejpa ihop ramen med gaffatejp. Efter vernissagen hade jag tur och blev bjuden på både lunch och middag av Maja.

vad jag hann trycka innan ramen sprack...

Därefter mysladdning med Greta och snart ska jag på't igen i grafiken, sista chansen innan konstskolan ska dit imorgon... Fick lov att peta upp ett piller pga hjärnvärk, och när migränmedicin hjälper är det oftast till priset av fokus. Det påstås bl a att jag då pratar tyst och med entonig röst, men det hör jag ju inte själv. Jag hoppas dock ändå kunna behålla skärpan genom att ta det lugnt o pausa innan jag gör misstagen.

Nåja, det viktiga är att glömma misstagen, men minnas vad de lärt mig och det är främst att ta paus och undvika misstag genom att inte förhasta mig! Nåt jag tror alla har nytta av i pressade situationer.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

K- vernissage

2012-02-18T16:23:00.000+01:00

Igår var det vernissage på Frösö Handtryck för Kollektion K, som jag skrivit om tidigare. Det är tygtryck designade av Karin Mannerstål och äkta paret Kåre och Kajsa-Tuva Henriksson.

Här poserar herr och fru Henriksson med väskor av alla tre tygerna i Kollektion K. Riktigt snygga både de och väskorna, eller hur?

Här är de tre tygerna ur Kollektion K. Från vänster Kåre Henrikssons 44, Karin Mannerstål s Kalejdoskop och Kajsa-Tuva Henrikssons Coltrane. (Foto: Olof Sjödin ur ÖP) Det är inte bara titlarna som känns jazzigt svängiga, tycker jag. Särskilt Coltranes färgaccenter och 44s upprepning får mig nästan att höra John Coltranes sax i huvudet.

Upphör aldrig att fascineras av tryckborden, som igår fylldes av Karin Mannerståls katter och ett jag inte kan placera, så kanske ett helt nytt:

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Nödvändigt mys

2012-02-18T07:12:00.000+01:00

När jag hamnar i perioder av "akut uppladdningsbehov" är det bara en sak som gäller:

Greta i Gret-gropen i mina knäveck

att sova mig till energi och kraft. Då uppstår ett antal väldigt mysiga timmar. Greta kommer nästan direkt och lägger sig i mina knäveck, som jag numer kallar Gret-gropen. Så kan vi "mysa" flera timmar åt gången och det blir nog alldeles nödvändigt de närmsta dagarna när jag jag får ta igen mig och energiladda efter arbetsinsatsen i Grafiken.

Gårdagens "lyckade" tryck, blev dessvärre en aning defekta och måste därför göras om. Utöver det trodde jag mig ha förstått att de olika belysningstider jag fått rekommenderade beror på om man beskiktat båda sidorna eller bara den ena. När jag sedan belyste en ram i sju minuter eftersom den beskiktats på båda sidorna kändes det bra. Tills bilden än en gång duschades bort trots bara lätt, ljummen dusch-stråle helt utan att jag ens att rörde duken med handen. Jag fattar inte; det är som i Ö-vik fast ramen garanterat var helt ren. Cathrine, som också var där, kunde heller inte förstå vad som gjorde det fel. Själv bet jag ihop, beskiktade en ny ram o tryckte bilderna ovan. Kände mig riktigt nöjd, tills jag upptäckte att bilden hamnat nästan en halv centimeter för högt upp på dem alla, trots att jag mätt så noga när jag markerade för bladet. Suck; bara att inse att det inte är var min dag igår heller och att de fyra timmar jag tillbringat där hade varit inte bara bortslösade, utan dessutom att jag förstört fem blad utöver fotoemulsionen som inte härdats utan spolades bort...

Tur att jag sedan blev bjuden på god lunch och kunde få den nödvändiga "Gret-laddningen" hela kvällen; idag måste det gå bättre!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Toppeninitiativ för minskat svinn o bättre hämtmat

2012-02-17T15:57:00.005+01:00

bild på glada entreprenörer ur Mersmak nr 1/2012

Jag funderar på varför inte fler butiker kommit på samma briljanta idé som Coop Forum i Visby gjort för att minska matsvinnet. Där har stormarknadschefen Björn Grape anställt kocken Fredrik Malmstedt för att laga högkvalitativa lunchlådor av den mat som annars väljs bort av kunderna eftersom de har kort hållbarhet.

På så sätt behöver de inte slänga maten och kunderna kan köpa en "restauranglunch" med sig därifrån. Snacka om att alla vinner på det! Får verkligen hoppas att detta superinitiativ sprider sig i landet!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Belysande ändring och motgångsproblematik

2012-02-17T06:58:00.000+01:00

Då måste jag belysa (!) att jag i onsdags blev uppringd av nye galleristen, som vill "vara ett alternativ till fjäll och sport under påsken" därför kommer min vernissage på Galleri S att vara på lördag 7 april, dvs påskafton i a f. Det blir ett påskigt vernissage och jag hoppas och tror att Rolf har rätt i om kulturell påsk och tänker på bl a Konstrundan på Österlen; Välkomna!

Belysning av screen-ram pågår

Nästa sak jag vill belysa är det faktum att jag fungerar i det närmaste som alla andra så länge allt går bra och även senare om jag lyckas tränga bort misstaget ur mitt medvetande. När jag i onsdags misslyckades kunde jag tränga bort det och fortsätta ända tills det slog mig att misstaget bör vara ett annat än det jag först trott. Det var ju bara vid två tillfällen problemet uppstått medan det funkat bra i dem fem andra. Då föll jag ihop som en liten svettig ångetsluktande trasa och fick därför lov ringa och be Maja att komma och hämta mig för att jag skulle ta mig hem. Det är en sådan ofantlig tur att hon hjälper mig så mycket!

Magnolian är del av två olika
serigrafier, men på olika sätt...

Jag "såg förfärlig ut", så när jag väl kommit hem fick jag lov att ringa och säga att jag inte kunde komma på årsmötet. Problemet var bara att jag kopierat upp handlingar till mötet, men då var snälla Maja fantastisk nog och åkte ned med dem, så det löste sig och jag kunde bara hoppa i duschen, värma middag och så i säng redan vid 18.

Fyra blad med två tryck (etat) på, där
ytterligare ett tryck ska göras

När jag vaknat känner jag att jag måste vara hemma och sova igår för att orka trycka idag och i helgen, varpå Konstskolan invaderar grafik-verkstaden i två veckor. Av erfarenhet vet jag att om jag skulle åka och försöka jobba idag så kommer jag att bli sängbunden i flera dagar, medan jag om jag tar det riktigt lugnt kommer att orka jobba på som tidigare.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Glöm inte blåbär!

2012-02-16T16:06:00.001+01:00

Vårt inhemska superbär!

Talande bild ur Mersmak 1/2012 s 13

Textbaserade "Böner, Geometri, Tecken, Plakat"

2012-02-16T08:57:00.155+01:00

Peter Lucas Erixon är en etablerad poet och författare, som även intresserar sig för fler uttryck än de med ord. Det visar han med all önskvärd tydlighet t o m 22 februari på Galleri S. Böner, Geometri, Tecken, Plakat är namnet han givit utställningen och många av konstverken är, som namnet antyder, textbaserade eller rättare sagt så är texten eller tecknen visuella delar av verken.

som i denna triptyk. som placerats i ena fönstret

De avlånga verken längst in blir tillsammans till en slags collage,
där texterna blir till vackra delar i mönstret, och som man
inte alls behöver läsa för att kunna uppskatta rent bildmässigt

I några verk är orden det viktigaste och motiven blir då
underordnade. Men som i I Wear my own Crown of Sadness
and Beauty, som du kan se när den målades här, syns texten
också främst som blanka detaljer i målningen.

Utställningen känns som en installation hela den, även om det inte alltid är helt sammanhållet. Måleriet är grafiskt på papper, duk, trä och där finns flera objekt som stavarna nedan:

Stavar som desarmerar våld ser ut att vara från en annan
del av världen eller en arkeologisk utgrävning, men är
helt påhittade till formen av Erixon

Triptyken nedan trodde jag först var emaljer, men det är istället panåer lackade med klarlack.

Färgmässigt är det inget som egentligen sticker ut, utan verken är sammanhållna i jordfärgernas skala, samt riktigt svart och skinande vitt. Blyertsteckningarna nedan är dagboksartade skisser från en vistelse i New York.

Att Erixon är en kreativ person som kan uttrycka sig med mer än bara ord är tydligt, så passa på att träda in in i hans universum på Galleri S senast på 22 februari!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Restpaj à la Mexico

2012-02-15T16:05:00.002+01:00

Efter att ha avnjutit nachos i helgen hade jag tacofärs, avocado och creme fraishe över, så lunchen blev därför
Tacopaj av resterna.

Jag börjar med att göra en vanlig pajdeg med att blanda ihop
100 g rumsvarmt smör
2 dl siktat dinkelmjöl
½ dl fullkornsfinkelmjöl
2 msk vatten

Nyp ihop till en jämn smet och låt den vila i kylen i en halvtimme. Sätt ugnen på 250°.

Klä så en smord pajform med degen, ställ i ugnen och dra ned den till 225°. Fördela så
Taco-färsen

skivad avocado

skivade tomater

1 brk creme fraische

osv

i pajskalet och grädda i ytterligare 15 min i 225°.

Klart njutbart!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Paolo Robertos tankar om beslut

2012-02-15T08:17:00.000+01:00

Jag fortsätter att låna bilder ur ovanligt eminenta nr 1 /2012 av Buffé:

Klicka på bilden så öppnas den så att det är lättare att läsa!

Du kan också gå in här och bläddra sju gånger till sidan 15.
All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Pigga upp potatisen!

2012-02-14T15:32:00.007+01:00

Smaklös och tråkig vinterpotatis? Pigga upp den med en skvätt äppelcider-vinäger så får den en fantastisk skjuts mot himmelen. Tänk Jamies superpotatis och engelska Chips med äppelcidervinäger så förstår du!

... och för att pigga upp oss som får köpa våra egna chokladhjärtan och bakelser en bild på den senare (som var god att avnjuta också med syster):

givetvis avnjuten på Wedemarks

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Angvert-paus i tryckandet på Härke

2012-02-14T08:02:00.000+01:00

I lördags när jag var på Härke och tryckte fick jag tillfälle till en trevlig paus-vernissage, nämligen den på Pelle Angverts utställning.

De två gestalterna i denna målning, som tilltalar mig mest,
är den enda med aktivitet i mänsklig form.

Enligt ÖP målade han innan han började Östersunds konstskola, för tre år sedan, oerhört realistiska motorcyklar, människor och natur i John-E Franzéns anda. På konstskolan utmanade främst Helena Schmidt-Bourges, som är kursansvarig där, honom att kill your darlings, alltså att överge den metod han jobbat efter länge och jobba hårt med att ta sig an nya tekniker.

I det hårda arbetet tycker jag att Angvert verkligen lyckats och för att citera Schmidt-Bourges uppnått "ett uttryck i konsten där man känner att man får in sina erfarenheter och kan dela med sig av dessa".

Nog är det mycket intressantare med dessa bilder än de tidigare, som t ex presenteras på hans hemsida, även om de är skickligt utförda! Hans måleri i skikt på skikt av vattenlöslig olja känns som ett lyft och jag inspireras av hans metod att skrapa bort delar av skikten med bara en vattenflaska som hjälpmedel!

tycker att skylten med affischen gör sig så bra i all snön

T o m 28 februari kan du se Pelle Angverts utställning på Härke, gör det!

För min egen del blev det påtvingat sängläge också igår, men idag är jag "uppe med tuppen" för att det ska bli gott om tryck.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Inför alla hjärtans dag

2012-02-13T15:34:00.003+01:00

Vill jag bara meddela alla Er som är förälskade i mig följande:
Jag är nog inte hemma på Alla Hjärtans-dag, men det går bra att hänga alla blomsterkvastar, kassar med choklad, söta kort och presenter runt dörrhandtaget. Fina gåvor som resor, guld och diamanter kan du med fördel skicka rekommenderat.

bild lånad från graphicsfairy.blogspot.com

Tack på förhand! ♥ ♥ ♥

Ha en skön Alla hjärtans dag imorgon!

förhoppningsvis vad som möter mig
när jag kommer hem imorgon

Inte BARA mat...

2012-02-13T08:41:00.000+01:00

insmickrande, va?

Idag blir det mer tryck efter möte om finansiering till planerad jubileums-utställning. Hade tänkt ta vilodag idag, men det fick bli igår istället pga hjärnvärken då...

Här kan ni se vad jag kommer att titta på och jobba med under dagen:

Screen-ramen (som är lite tejpad mellan bilderna pga hål) ska "bara" fuktas och färgas in, innan papperet det ska tryckas på ska passas in enligt riktmärkena. Sedan är det "bara" att trycka på. När det funkar som det ska känner jag mig som en Nisse i tomtens verkstad ;-)

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Äggande multivitamin

2012-02-12T15:56:00.019+01:00

Den här fantastiskt informativa bilden om ägg finns i nr 1 /2012 av Buffé, den säger allt:

Klicka på bilden så öppnas den så att det är lättare att läsa!

Du kan också gå in här och bläddra åtta gånger till sidan 17.

Jag tvingas dock meddela att omeletten i micro är för torr för min smak. Annars så är artikeln en bra påminnelse om varför jag äter så mycket ägg.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Aktiv dödshjälp eller?

2012-02-12T08:39:00.002+01:00

Jag har inhandlat en ny Clivia med flera knoppar, som nu blommar fint, så hoppas att det håller i sig! Min älskade piedestal verkar nämligen ha förvandlats till ett verktyg för aktiv dödshjälp av växter i min nuvarande bostad.

Det började med en Clivia, som jag haft ända sedan min barndom och som jag t o m fick att blomma. Det som jag trodde höll den fin var att jag satte om den och rensade bort döda rötter varje vår.

Den blev allt tanigare och när jag satte om den fanns det inga torra rötter. Den tynade bort alltmer tills jag helt enkelt fick lov att ge upp den.För att den ska blomma har jag dock precis just fått lära mig att den måste stå orörd i krukan tre år. Jag har m a o varit för ivrig att sätta om den, så min nya ska få stå orörd.

Så upptäckte jag den underbara Medinillan, som jag försökt med hela tre (3) exemplar av. Dem har jag skött enligt konsten alla regler, men de har ändå dött för mig, så nu har jag därför givit upp dem helt.

Jag försökte så att placera min underbara Hibiscus där, men när den började glesna insåg jag vartåt det lutade och räddade den till i fönstret.

Om inte denna Clivia fortsätter vara fin tvingas jag nog (hemska tanke) ställa en konstgjord blomma på piedestalen för jag älskar den så, men vill inte riskera fler växters liv. Hoppas dock att det bara handlar om några olyckliga omständigheter i rad! Nu känner jag ju till en av dem i a f.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Ingefärskick

2012-02-11T15:53:00.004+01:00

Som sås till många rätter, dipp e dyl är denna enkla ingefärsröra både god och nyttig, som jag skrev om igår.

Som sås till falafel är det fantsatiskt gott med ingefärsröran

Ingefärsröra
Börja med att riva den skalade, gärna frysta ingefäran.

Blanda ingefäran med

matlagningsyoghurt eller crême fraishe

Smaka av med lite salt och peppar
Servera en riktigt nyttig kick till nästan vad som helst!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Färgmystik

2012-02-11T08:50:00.002+01:00

Lite delresultat från mitt jobb på Grafikverkstan den här veckan. Först igår blev det frågan om att trycka en del av ett motiv.

Provtryck Etat II Serigrafi, där färgen blev för anonym

Annars har veckan främst bestått av att blanda rätt nyanser av tryckfärgerna. Något som varit ovanligt svårt eftersom färgerna inte är de röd, gul, blå, svart och vitt som jag oftast jobbar med, utan gult, svart, cyan och magenta, där det sistnämnda är snarare cerise än röd och därför svår att räkna ut hur den påverkas av och påverkar andra färger

Det innebär också att det inte hjälper att "tänka negativt" när det gäller färgerna. Om det t ex är för mycket blått i en färg dämpar man det genom att tillsätta gult och för gröna nyanser dämpas med mer rött. Med CMYK-färgerna bli det istället en grönturkos färg (se cirkeln ovan) som kompletterar och därför också dämpar magenta.

hur hitta grundfärgerna

Den sepia-ton jag jobbade flera timmar med att få fram igår (också brunt är en svår färg att få fram utan klarrött) visade sig vid provtrycket idag bli alldeles för anonym, så nu har jag blandat till en olivgrön ton istället, som jag testar idag.

Tryckta bakgrundsfärger

Utöver färgblandingen har jag givetvis gjort en enorm massa misstag. Det är ju 15 vår sedan jag jobbade med Serigrafi sist. Inget är ju så lärorikt som just misstagen, för då är risken inte så stor att göra om dem. Tio dagar tog det för mig innan det började funka för mig... Då var det dags att börja skära till bladen det skulle tryckas på.

I väntan på bussen hem kunde jag njuta av denna syn

Nu har jag drygt en vecka på mig innan konstskolan kommer till Grafikverkstan och jobbar i tre veckor, innan jag får nästa chans att trycka.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Nyttan av ingefära

2012-02-10T15:56:00.147+01:00

Att ingefära är fantastiskt som botemedel mot exempelvis förkylning har jag skrivit tidigare. Gurkmeja, som är en ingefärsväxt är förstås också nyttig, vilket jag också skrivit om tidigare.

Ingefära påstås vara bra för såväl hälsan som kärleken eftersom den innehåller eteriska oljor och ett ämnet oleoresin, som ger den speciella ingefärssmaken, men som också finns i chili och ger en stabil styrka, liksom röd färg.

Ingefära är en tropisk meterhög liljeväxt och det är de underjordiska knölstammarna vi äter. Idag odlas ingefära i Kina, Indien, Indonesien, Japan, Kenya, Jamaica och Australiska Queensland. Man kan också odla ingefära själv i kruka:
"Plantera en liten bit färsk ingefära i sandblandad jord tidigt på våren. När rotbiten skjutit skott, vilket ibland kan ta mycket lång tid, sätter man om den i större kruka med näringsrik jord. Det är viktigt att välja en rejält stor kruka eftersom rotknölarna utbreder sig kraftigt under jorden. Använd gärna en vid, mjuk plastkruka med en diameter på 30 cm. Under sommaren vattnar man relativt flitigt. Se till att gödsla ordentligt under sommaren. Sent på hösten eller under vintern brukar ingefärans långa blad vissna och då är det dags att skörda! Plocka upp de nybildade rotknölarna och putsa av rötter och eventuellt kvarvarande blad. Låt några små bitar hamna i en kruka med jord för nästa års ingefära." ur Kulturväxter i kruka av Johan Lemte.

Ingefära har under flera tusen år använts som medicin i Asien.Idag används det vid behandling av illamående och åksjuka.Bild från www.nyfikenvital.org

Ingefära är bland mycket annat slemlösande, matsmältningsfrämjande, antioxidant, cirkulationsstimulerande, avslappnande och blodlösande. Den är även värmande för matsmältningen och magen och tarmarna stimuleras, medan produktionen av matsmältningsenzymer stiger. Det sägs få restprodukter och toxiner att lämna kroppen, vilket förbättrar allmäntillståndet och stärker immunförsvaret. Den lugnar därför magen, lindrar förstoppning och dämpar väderspänningar. Ingefära stimulerar hjärtverksamheten och cirkulationen, som ger en känsla av värme. Den fungerar alltså slemlösande och stimulerande på lungorna. Mest vanligt är att vi köper den som torkat pulver, men kan också hittas färsk i de flesta livsmedelsbutiker.

Den färska har en friskare smak än den torkade, men måste skalas. Enklast genom att bryta den i bitar och sedan skala den med potatisskalare. Den färska ingefäran håller bäst i kylskåp, men kan även frysas in skalad och rivs då enkelt medan den fortfarande är fryst.

Inte illa eller hur?
All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Konstnärliga tyger

2012-02-10T08:20:00.008+01:00

Mina kollegor Kåre och Kajsa-Tuva Henriksson har gjort tyger till Frösö Handtryck, som nu presenteras på Möbelmässan 7 - 11 februari. Det kan du läsa mer om här.

Eftersom jag fick skjuts av syster Maja från Härke igår tog vi omvägen förbi Frösö Handtrycks fabrikslokal för att se vad nytt som finns där.

screen-ramarna till tygernas rapporter
(det mönster som repeteras) är som
konstnärers serigrafi-ramar

De här fina tygerna är andrahands-
sortering som säljs till fantastiska priser

Där var givetvis rätt tomt på folk, med tanke på Möbelmässan, där Frösö Handtryck har en monter (se längst ned!)

kuddar, stuvar och väskor under
diplom från bl a Svensk Form

brickor med tygmönter på
under Elle Interiörs designpris

Tryckborden upphör aldrig att fascinera mig. De är ju gigantiska jämfört med de jag jobbar med!

Och så en bild av nya Kollektion K:

"– Kåres mönster är väldigt art déco, Kajsas passar till inredning och

Karin Mannerstål har ett grafiskt mönster som passar till offentliga
miljöer. De kompletterar varandra väldigt bra, säger Rose-Marie Öhlund,
som driver Frösö Handtryck. På bilden syns de tre mönstren från
Kollektion K. Från vänster signerat Kåre Henriksson ,
Karin Mannerstål och Kajsa-Tuva Henriksson.”

Foto: Olof Sjödin ur ÖP

Slutligen något att imponera med:

kunglig glans foto: Rose-Marie Öhlund,

Tänk vad kul det skulle vara att få sina bilder tryckta så här, även utan kungligheter!

Idag blir det något mindre tryck för mig i Grafikverkstan.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Att "bara" stå med armarna i kors

2012-02-09T15:24:00.005+01:00

Apropå det här med aktivt och passivt motstånd kan att stå med armarna i kors visst göra skillnad; titta bara på den här bilden:

bild lånad av Gunnar Thorell från Facebook

Det är bara frågan om att välja rätt tillfälle. Heja alla som vågar göra motstånd, såväl aktivt som passivt !

Hans Runessons klassiska bild av från Nordiska Rikspartiets
demonstration i Växjö den 14 februari 1985. Den slående kvinnan
har nått ikon-status och bilden har utsetts till ”århundradets bild”.

Det är genom att våga göra skillnad som förändringar sker!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Kall helgmorgon med sommarkänsla

2012-02-09T08:50:00.000+01:00

I söndags morse promenerade jag ned till stan i den bitande kylan för att ta bussen ut till Grafikverkstan och fortsätta jobba med trycken.

Det var oerhört lugnt och bara några få människor ute.

Vid Gustv III:s torg, busstorget var så mycket snö att den ena trappan var helt översnöad. Vid "min" busshållplats fick jag både en glad överraskning och förnimmelse av sommaren:

Nej, nu hittade jag på: det är jag själv som gjort montaget, men visst ser det mysigt ut i snön med sommarfika på Kiviks musteri?

Söndags-bussen går förbi Frösö kyrka, där denna skylt kändes kul med all snö och kyla, men självklart ligger Sommarhagen på samma ställe året runt!
All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Förväntanseffekten (och envishet)

2012-02-08T15:33:00.038+01:00

En rad studier visar att personer tenderar att göra sämre ifrån sig om de får veta att den grupp de tillhör, mörkhyade, blondiner eller kvinnor, brukar vara svagare på den aktuella uppgiften. Det kallas för förväntanseffekten berättar Agneta Herlitz, som är professor i psykologi vid Karolinska institutet för DN i en artikel om att könsskillnaderna i våra hjärnor är små.

Greta förväntar sig att få komma in när
hon blivit snäll efter att ha varit odygdig...

Av det drar jag slutsatsen att om man istället förväntar sig att det ska gå bra så gör det också det. Om man får veta att den grupp man tillhör är särskilt bra på något så bör ju det innebära att man presterar bättre, på samma sätt. Alltså; förvänta dig det bästa i alla lägen så visar en rad studier att det också blir bättre!

... vid samma ålder, men jag förväntar mig inte att åldras som
Garbo, eller uppnå hennes gudomlighet... Överlämnar det till Greta,
som faktiskt är döpt efter henne för att hon är så gudomlig!

Men vi människor är ju så olika och jag vet att det inte funkar så på just mig. Efter min olycka var mitt vänstra öga helt slutet pga tre hjärnblödningar som skadat nerverna till ögat. När jag träffade chefsöverläkaren på ögonmottagningen sa han att jag just pga nervskadan skulle tvingas operera ögat för att få upp det. Envis som jag alltid varit fortsatte jag dock att tvinga upp ögat så fort jag hade tid över. Jag tänkte att nerver måste vara som muskler och också gå att träna upp. Dessutom också att "han känner inte mig; utan jag ska allt visa honom". Ett halvår senare när jag var på återbesök hade jag lyckats med att kunna öppna och stänga ögat med musklerna. Dr Kling, som var en äldre herre i 65-årsåldern blev så glad att han haft fel att han omfamnade mig och jag behövde aldrig opereras. Jag motbevisade alltså då inte bara den medicinska vetenskapen utan också Förväntanseffekten.

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Vinterodling

2012-02-08T08:54:00.000+01:00

Här är groddar från ifjol för det har ännu inte blivit så mycket

Nu har jag inte kunnat hålla mig längre, utan har varit tvungen att börja odla lite. Det är ju inga större odlingar än dock, utan nöjer mig med att grodda lite ärtskott och mungbönor.

Jag börjar med att blötlägga dem över natten och sedan ska de ställas mörkt och sköljas två ggr varje dygn.

Jag har ställt in dem i skafferiet och där verkar de trivas. De ska tas fram o ställas ljust för att bli gröna efter två till tre dygn.

Jag ser fram emot när de blivit så stora att de ska ställas ljust, som dessa från ifjol, det är ju så grymt gott med hemodlat!

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

"Hemma"gym

2012-02-07T16:06:00.000+01:00

Som jag skvallrade om härom sistens så har vi både bastu och ett litet gym i min bostadsförening; en oerhörd lyx!

Där finns flera styrkemaskiner, en träningscykel och ett löp-band, även om just det är trasigt för tillfället. Nu har jag ju tillgång till Expressgym bara runt hörnet 24 h om dygnet, men där finns ingen bastu.

Nu hat jag alltså alla möjligheter att träna på nära håll, bara jag har energi att ta mig utanför dörren. Det hoppas jag att jag kommer att ha snart!
All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!

Ska vi byta grejer?

2012-02-07T08:57:00.000+01:00

Syster Maja och jag ägnar oss åt en typ av bytes-handel som vi båda är nöjda med.

Jag blev bjuden på fika med nybakade bullar hos henne och fick även med mig bullar på eftermiddagen.

Jag hade nämligen bjudit henne på Pasta al' Arrabbiata med sardell-smör till lunch. Det är ju både trevligare och blir billigare om man äter ihop. Det är en typ av bytes-handel man inte behöver skatta för och som jag verkligen vill rekommendera. Om den ene har god tid med nåt och den andra tycker det är urstråkigt att göra nåt särskilt är det bara att

All rosa text är länkar vidare till det som nämns i texten!